Туршията, али; отслабване; невероятно - Мари Клер

невероятно

Добавяне към vetas/iStock любими

Консумира се главно като подправка, този хилядолетен зеленчук, култивиран на височините на Хималаите и в Индия. Първоначално туршията всъщност представлява краставица, събрана преди зрялост и след това потопена в смес от оцет и аромати. Днес краставицата и туршията са две различни разновидности на Cucumis sativus.

Туршии, ключова съставка в диетите

Туршията има същите свойства като краставицата: тя съдържа малко енергийни съставки - почти никакви мазнини, въглехидрати или протеини. От друга страна, той е идеалният партньор на нискокалорични диети, благодарение на съдържанието си от 16 калории на 100 грама. Неговият кисел вкус помага да подправите вашата рутинна диета, за да избегнете диетична умора. Признат като храна с нисък гликемичен индекс, той няма ефект върху производството на инсулин, за който е известно, че съхранява мазнини. Консумирането на разумно дневно количество туршия би имало положително въздействие върху фигурата.