Турнир за отслабване и смутита

11 юли 2011 | Актуализирано: 28 декември 2015 г.

пъти седмично

Дорка нае детегледачка, която да тренира три пъти седмично. За да постигнете видим резултат обаче, трябваше да промените и графика си.

Име: G nczi Dorka (32)
Професия: мениджър разработване на продукти
Дете: Домокос (22 месеца)
Откъде започна отслабването: 78 километра
Къде си сега: 58 кил
Тегло на охлаждане: 58 кил
Снимки: Díri 78 kilszsan половината Domival

Когато той ми показа повече, отколкото можех да почувствам, се роди решителността: да възвърна пренаталната си форма и с това остарях. Доми беше на единадесет месеца, когато се отказа от сученето, аз приех това като знак, че е време да се погрижа за себе си. Фактът, че тренирах три пъти седмично преди зачервяването на бебето, даде добра основа за реализирането на плана ми. Не ми беше трудно да скоча отново по степта.

Разпределих стоките през дните от седмицата: Понеделник - стъпка, сряда - тонизиране, петък - кик-бокс. Няма да пропусна нито една възможност, макар че за да се преместя, ще трябва да наема детегледачка за това време. Без промяна на посоката обаче движението се оказа малко, затова се потопих в интернет литературата и съчетах предишния си опит с разработването на собствения си график.