ТУКЧИНИ ПЛАЧИНИ - Maren Naue

ПАЛАЧИНИ С ЦУКИНИ

ниско съдържание

Палачинки с тиквички с ниско съдържание на въглехидрати - идеалната закуска за промяна в диетата или само малко разнообразие в ежедневието.

Зеленчуци в палачинките?

Отначало също бях доста скептичен. Тиквички в сладка рецепта. Хм? Вече имах мега флоп с рецепта за брауни за палео от тиквички. Впоследствие беше срамно да изхвърля всичко на боклука.

Но непрекъснато виждах палачинки с тиквички или настърган сладък картоф в Instagram. Дори каша с тиквички, но засега ще пропусна това. 😉

Какво е предимството на зеленчуците в десерта?

Дори с настъргани тиквички в тестото, можете да създадете много обем. Палачинките са много засищащи и имат малко калории и малко въглехидрати. Така че си годни оптимално в Диета с ниско съдържание на въглехидрати или са много подходящи за хора, които искат да консумират малко по-малко въглехидрати. Може би дори при диета или промяна на диетата.

Винаги използвам кокосово масло за пържене. Кокосовото масло е особено подходящо за десерти като моя сладък палео омлет или палачинки. Може да се загрее добре и няма собствен силен вкус.

Хранителни стойности (без топинг)
472 kcal/30g въглехидрати/46g протеин/18g мазнини