Тук има някой, който е отслабнал и е достигнал желаното тегло
Загубих от 81 паунда на 66 за 5 месеца с актуализация на Norbi.
Също така поддържах теглото си години след това.
След това забременях и родих 81 килограма. След няколко дни навърших 79 години, но не можах да сляза оттам. Започнах да актуализирам отново и за 3 месеца слязох до 70.
Бях 65 паунда и след това 49. Това беше мечтаното тегло и прекарах много, много добре.
За съжаление, след две години вече съм там, когато качих обратно 51-52 кг и докато правя всичко, за Бога, не искам да се връщам с тези 3-4 килограма.:(
Висока съм 1,57. Бях около 64 килограма, когато няколко души вече бяха отбелязали, че съм затлъстял. По това време ситуацията беше доста сериозна и за мен, много трудно издърпах ципа на зимното си палто, много се срамувах от себе си. Тогава реших да отслабна.
До 57 килограма закуска плодове, вечеря или кисело мляко или плодове, обяд и нарязани колбаси, затоплени, сирене, домати, всички смесени в купа с майонеза върху тях.
На 57 килограма теглото ми не намаляваше. Мислех, че тялото ми е свикнало с тази диета и затова теглото ми е в застой. Купих си бисквити с трици, един ден го изядох с кутия, теглото ми също спадна. До около 52 килограма.
След това се редувах - един ден деликатес със сирене с ubi, друг ден бисквити с трици, трети ден бисквити с диабет (опитах комбас колбас-домат и др., Но в този момент бях угоен)
Теглото ми падна добре, но след това той се замени. След 53 килограма се качих плавно, след това трябваше да диета до 50 килограма.