Тук е моментът на истината и разказа! Бела Готви се!
Поставих си две нови стъпки по-рано, отколкото да увелича темпото на бягане и да намаля теглото си. Нещо повече, дадох ви обещание, обет към себе си, да докладвате за постигането на нови цели. Е, ето го, моментът на истината и отчетността!
Взимам крака!
Частичната ми цел беше да се опитам да намаля предишните си седем минути на километър под 6:35 минути. В последната ми статия Писах, за да разбера как да ускоря бягането, опитах се и успях! Наскоро пуснах следното:
Като цяло нещата ще се променят, надявам се дъгата от минути да остане, ако увелича още повече разстоянието!
Това е сериозен въпрос!
Що се отнася до загуба на тегло, първоначалният ми импулс за реформа на храненето донякъде е намалял, ако искам да бъда честен, но се опитвам да се храня умерено Важно е да намерите баланс, така че да имате и енергия за тренировка, но междувременно не яжте твърде много. Все още не успях да намеря това съотношение перфектно, но съм на това! Нека числата дойдат, защото обещах: по време на обета бях деветдесет и три килограма, зададената подцел беше осемдесет и девет. За съжаление не успях да постигна това, но успях да се отърва от два килограма, така че сега укрепвам (или по-скоро отслабвам) деветдесет и един отбора.