TRX у дома за тонизиран силует!
Добър хранителен план за деня: Научете програма за отслабване
Това е отлична новина за спортни жени и фенове на новите тенденции: появата на нов спорт, който вече е много модерен, много прост и който се адаптира към всички, TRX ( тобща сума Rсъпротива Еупражнение)! Тя ви позволява да изграждате мускули благодарение на ластици, висящи от тавана .
Решени сте да изваете тялото си, но притеснението е, че не намирате щастието си в часовете, провеждани в спортните клубове или традиционните занимания? Не искате ли непременно да отидете на фитнес? А защо не опитате TRX, голяма еластична лента, с две дръжки, която може да се използва както у дома, така и в градината. ?
Вдъхновен от тренировъчните методи на американския флот, този нов фитнес метод ще зарадва почитателите на новите спортове! Направо от Съединените щати, тази фина система за окачване чрез ремъци ви позволява да работите само с телесното си тегло. Ще получите ефект както върху кардио, така и върху изграждането на мускули в една сесия от 20 до 30 минути много внимателно ... за разлика от Powerplates, чиито ефекти върху ставите често са критикувани !
- 1 Откъде идва TRX? ?
- 2 За кого е ?
- 3 Какъв е принципът ?
- 4 Какви са предимствата на TRX ?
- 5 Предимствата на TRX:
- 6 Къде и на каква цена ?
- 7 Нашата селекция от TRX, за да се оборудвате добре !
Откъде идва TRX? ?
Принципът на TRX първоначално е бил използван от американските военни, които, за да работят мускулите си навсякъде, са закачили две каишки от парашута си към камион или където и да е! Изправен пред простотата на упражненията и резултатите, този принцип се предлага на пазара от 2005 г. под името "TRX обучение за окачване".
За кого е ?
Добра новина: тя е за всички, от мускулести до начинаещи! Всъщност трудността ще зависи главно от позициите и наклона на тялото. С опростен модел цялото тяло може да работи от над 300 различни упражнения.
Неговата лекота на използване и безопасност ще се хареса както на начинаещи, така и на спортисти или любители на фитнеса. TRX е лесен за носене навсякъде, не заема място и е много лек. Това ще подобри представянето ви и ще намали риска от нараняване, за да останете в отлична форма. И можете да направите сесия, независимо дали сте у дома, в движение, в хотела, на работа и какъвто и да е начинът ви на живот! Животът с TRX не е добър ?
Какъв е принципът ?
Просто голяма гумена лента, окачена на тавана, две дръжки и всичко е във вашите ръце, за да изградите мускули в цялото тяло! Трудността обаче ще зависи от позицията на ластиците и мускулите, които ще работите. Можете да го инсталирате навсякъде, където искате, независимо дали виси на дърво, врата, таван или ако предпочитате във фитнес зала. TRX може да се използва или от краката, или от ръцете, независимо дали сте начинаещ или експерт !
С това просто оборудване цялото тяло може да работи чрез над 300 упражнения. Принципът е прост: с ръце или крака в дръжките, вие правите класически упражнения като дъски, изпъкналост, корем…, но в окачване! Бонусът е, че телесното ви тегло прави упражненията по-сложни и работи мускулите в дълбочина. Толкова, че отнема само 20 минути, за да свършите добра работа !
Въз основа на динамичен принцип на работа, той съчетава усилията, свързани с окачването на теглото на тялото и устойчивостта на лентите, прикрепени към голямо тегло. Освен това позволява проприоцептивно осъзнаване на околната среда и на собственото тяло, което по този начин подобрява функционалната сила.