TRX Suspension Trainer тренировка на мускулите в движение

Треньорът за окачване е идеалното решение за хора, които нямат време за спорт или които пътуват много за работа. Просто го разопаковайте от чантата, закачете го на вратата и ефективна тренировка за цялото тяло може да се извърши в рамките на 20-30 минути.

suspension

Тренировката TRX се нарича още тренировка за слинг или тренировка за окачване. Терминът "спиране" означава "затваряне". За този тип упражнения се използват системи за въжета и прашки и обикновено краката висят в ленти за крака, докато човек се стабилизира с ръце. Или можете да хванете дръжките на въжето с ръце и да се оставите да „виси“ назад или напред.

TRX Обучител за окачване е "оригинала" под дресинга за слинг. Той е разработен за неговия екип от Navy Seal Randy Hetrick и е първият треньор за слинг, използван във фитнес сектора. По отношение на стабилността, функционалността и обхвата на аксесоарите, TRX тренажорът е един от най-добрите, ако не и най-добрият треньор за слинг.

Предимства на TRX обучението с Sling Trainer

  • Укрепване/изграждане на мускулите и увеличаване на мобилността: Тренирате със собствено телесно тегло като съпротива и поради нестабилната ситуация по време на тренировка мускулите са много взискателни. Това е вид комбинация от тренировки за сила и координация, които са по-ефективни от нормалните тренировки за сила на машината. Когато тренира с TRX, тялото се опитва през цялото време да компенсира нестабилността, която възниква по време на упражненията и за това се активират всички мускули, включително тези в по-дълбоките слоеве. По този начин дълбоките и основните мускули могат да бъдат укрепени особено ефективно. Подобни интензивни тренировки не са възможни при нормални фитнес уреди.
  • Тренировка за цялото тяло: За разлика от оборудването във фитнес студиото, с което само отделни мускулни групи се тренират изолирано, всички мускулни нива се адресират едновременно с TRX тренировка.
  • Лесно използване: За обучение TRX ви е необходим само тренажорът за слинг и опция за закрепване, напр. врата, здрав клон на дърво, ограда или стълбове. Той е прикрепен към вратата заедно с TRX® Door Anchor ™ или подобна котва за врата.
  • Стабилност на цялото тялои координацияподобряване: Фактът, че тялото постоянно се опитва да компенсира нестабилността, също тренира координация, гъвкавост и стабилност на цялото тяло.
  • Различни нива на фитнес: Чрез смяна на положението на тялото до точката на окачване могат бързо да се настроят различни нива на натоварване.
  • Спестяване на пространство и с вас навсякъде: Тренажорът за окачване TRX заема много малко място. Няма сравнение с големите фитнес зали. Можете да го вземете навсякъде по джоба си и да продължите да тренирате в командировки или на почивка. Независимо дали сте у дома, в хотел, в гората или на плажа ... на практика имате собствено малко фитнес студио с вас навсякъде.
  • Подходящ за малки и големи: Обучението TRX е подходящо както за млади, така и за възрастни хора. Не е нужно да сте професионален спортист, за да използвате дресинг за слинг. Начинаещите обаче трябва да започнат с ниско ниво на фитнес. Ако не сте сигурни, можете също да посетите специални курсове или да резервирате личен треньор, за да проверите дали това е направено правилно.

TRX Suspension Trainer Force Kit 1.5 vs. TRX Pro Pack

Моделът TRX Trainer Force Kit 1.5 е стабилен и добре изработен слинг тренажор в маслиненозелен цвят, който се основава на дизайна и тренировъчния подход на американския флот. Теглото на продукта, включително опаковката, е само 1,4 кг, но тренажорът може да зареди до 160 кг телесно тегло. Във всеки случай общността на Amazon е впечатлена от здравината на малката здравина на машината.

За разлика от TRX Suspension Trainer Pro Pack, TRX Force Kit 1.5 се предлага с котва на вратата и вместо 65-минутно DVD получавате 120-минутно DVD за обучение с 2 тренировки в реално време. Не е нужно да се притеснявате, че закрепването може да причини повреда на вратата, тъй като закрепването на вратата на TRX Suspension Trainer Force Kit 1.5 е покрито с пяна и филц.

Подобно на TRX Pro Pack, TRX Suspension Trainer Force Kit 1.5 има дръжки за клубен клас с ленти за крака и е подходящ за всички размери на тялото благодарение на изключително неплъзгащите се скоби за колан за бързо регулиране на дължината (180-360 см). Освен това Force Kit 1.5, подобно на TRX Pro Pack, може лесно и бързо да бъде премахнат от вратата или тавана само с едно щракване. Това става възможно с допълнителен втори карабинер. Друга обща характеристика е интегрираната компенсационна верига. Благодарение на това обучението може да се извършва лесно и ефективно само с едно движение.

Обхват на доставката с един поглед:

  • TRX® Force Kit 1.5 Тренажор за окачване
  • Втори карабинер
  • Интегрирана компенсационна верига
  • Котва на вратата
  • 120 мин. DVD за обучение
  • Водоустойчиво ръководство за обучение с тренировки, упражнения и обяснителни снимки за 12-седмичния лагер за обувки; 2 тренировки в реално време
  • Практична транспортна чанта

TRX Suspension Trainer Force Kit 1.5 предлага изключително ефективна тренировка за сила и координация с възможно най-добрата обработка на материалите. Всичко необходимо за обучение у дома, в студио, на открито и при пътуване е включено в доставката.

Последен модел: TRX Force Kit Тактически тренажор за окачване вкл. TRX Force Super App

Най-новият модел, TRX Force Kit Tactical Suspension Trainer е оборудван с приложение и 12-седмична програма за тактическо кондициониране. Приложението показва как точно трябва да се изпълнява упражнението и можете да видите деня на тренировката си и отброяването на упражненията.