Начало Coline Girerd Психо-диетолог диетолог

Слушане на тялото

психо-диетолог

За информирана храна ?

Балансираната диета не се състои само в изчисляване на калории или събиране на микро-хранителни вещества, с риск да фокусирате вниманието върху теглото си и да влошите връзката си с храната. Храненето добре е преди всичко начин на живот или по-скоро а ИЗКУСТВО НА ЖИВОТА така че ... Числата нямат значение (без игра на думи) !

Добра новина: яжте добре, докато имате УДОВОЛСТВО е възможно. Сбогом твърде строги диети за отслабване! Вместо това нека да слушаме нашето тяло и нашите ЧУВСТВАТЕЛНИ СЕНЗАЦИИ, научете се да разбирате и управлявате ЕМОЦИИ което може да доведе до поведенчески нарушения като принуда за хранене.