Trx Straps Предимствата - Ръководство за; покупка и г; използване
Търсейки практично оборудване за изграждане на мускули у дома или на открито, не можете да пропуснете каишките TRX .
ЧЛЕННО МЕНЮ
Каквито и да са вашите цели и начално ниво, TRX със сигурност е повече от интересен инструмент за вас. Като спортен треньор това е и първият ми работен инструмент по време на домашните ми тренировки.
Какво обаче е TRX? Направо от САЩ, тези каишки са измислени през 1997 г. от Ранди Хетрик. Командир на ескадрила на американския флот, той търсеше ефективен начин за физическо обучение на своите хора въпреки ограниченията на военните мисии. След това той имаше отличната идея да направи първата версия на това, което трябваше да стане TRX тренажор за окачване с колан джиу джицу и каишка за парашут.
След много години усъвършенстване, TRX се предлага на пазара и от 2001 г. насам е постигнал зашеметяващ успех. Ако започна и продължи да привлича спортисти от цял свят, TRX спечели и спортисти аматьори. Ще видите защо !
Защо да използвате TRX каишки ?
Изглежда, че TRX е само две каишки с два маншета и карабинер. Но когато обърнете малко повече внимание на всички възможности, които предлага, осъзнавате, че това е задължително за всеки спортист, който иска да тренира правилно у дома с минимум.
Идеален инструмент за изграждане на мускули със собствено телесно тегло
Основната якост на TRX окачващите ленти е използвайте собственото си телесно тегло, за да изградите устойчивост и по този начин ви укрепва на мускулно ниво. Забравете хипертрофията на конвенционалните тренировки с тежести, които ви тежат, TRX каишките ви поставят в нестабилни позиции, които ви принуждават да работите според функционалните закони на мускулните синергии. Този метод на обучение се нарича тренировка със спиране. С него, за разлика от упражнението за изолация на мускулите, вие използвате цяла верига от мускули, както дълбоки, така и повърхностни.
Малко оборудване, лесно транспортируемо и използваемо навсякъде
Голямото предимство на каишките TRX е, че те се побират в малка чанта, която е едва по-голяма от ръка. Разбирате, че това не е вид спортно оборудване, което излишно ще затрупва стая в дома ви. Освен че се съхраняват лесно, TRX може да се вземе навсякъде за пътувания или бизнес пътувания да не ви оставя извинение.
Свидетелство на студент, използващ TRX
Бертан: Често пътуващи в Източна Европа и Азия по бизнес причини, много от хотелите, в които отсядам, нямат фитнес зала. Това беше проблем, доколкото това ограничение ми попречи да бъда редовен в моя спорт и това автоматично доведе до демотивация. След това Дейвид ме запозна с TRX по време на първите ни треньорски сесии. По негов съвет го използвам в хотела, защото лесно мога да го взема в куфар на кабината. Макар и прост, този съвет ме държи последователен, като продължавам да тренирам при всякакви обстоятелства и навсякъде. Позволи ми да не се отказвам и да се връщам по-лесно във форма.
Закачалка за врата за дома и карабинер за открито
Първото нововъведение, което направи TRX каишките толкова успешни, е патентованата им скоба за врата което им позволява лесно да се закрепят на закрито. След като сте обезопасени с тази система, можете безопасно да закачите на тези ремъци, за да изпълнявате много упражнения.
Ако сте по-аматьор или любител на спортните сесии на открито, каишките за окачване могат да бъдат прикрепени навсякъде благодарение на ултраустойчивия си карабинер. Поддържайки повече от 300 кг тяга, тя ви позволява да увиете ремъците си около стълб, пръчка или дори дърво.