TRX обучение за слинг

обучение

TRX тренировката за слинг или тренировка за окачване е високоефективна тренировка за цялото тяло, при която собственото ви телесно тегло се използва като съпротива при тренировка.

Благодарение на нееластичната система от колани с бримки и дръжки, можете да тренирате, като стоите или лежите. За това се предлагат разнообразни над 300 упражнения.

30-минутната тренировка ангажира мускулните вериги и изолираните мускули на цялото тяло и ефективно тренира крака, седалище, стомах, гърди, гръб, ръце и рамене.

TRX Training също е идеален за намаляване на теглото, за подобряване на общото състояние и за борба или избягване на проблеми с гърба, независимо от насърчаването на изграждането на мускулите. Поради своето разнообразие се използва и за тренировки след наранявания или за специално укрепване на ядрото.

TRX обучението е една от най-ефективните форми на обучение и определено се препоръчва да опитате обучението сами. Ще се радваме да ви помогнем да разработите личния си план за обучение