Трудно загубено тегло след операцията на стомашния ръкав Арест на теглото - Adipositas24 - Общност

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

Катрин34

Здравейте мили мои!

Аз съм нов във форума. Опериран съм на 2 октомври 2012 г. в Дормаген. Когато излязох от болницата, вече бях свалил 7 килограма и сега, година след операцията, само 16 кг.

Стартовото ми тегло беше 126,7 кг, а сега се спъвам около 110 кг.

По някакъв начин чувствам, че всички се объркват. Лекарят и диетологът смятат, че аз съм просто лош купувач и след смъртта на брат ми през 2010 г. загубих общо 40 килограма за половин година - е, те бяха отново на шест месеца по-късно!

Отначало не можех да ям нищо, болях само седмици, а сега ям супи, защото винаги причинявам болка с твърда храна и не мога да я използвам в офиса. Що се отнася до количеството, една 3/4 чиния за супа се вписва в стомашната ми сонда.

Но 16 килограма за половин година, така че това ме кара да се отчайвам. Кой е имал подобни преживявания?

Сбогом зимен бекон, здравей пролетни ролки!:хубаво време:

ванда

Скъпа Катрин,
Изобщо не споделям вашия опит. Маркучът работи чудесно за мен.

Тъй като моят OP близнак сега се върна към първоначалното си тегло, сега просто се осмелявам да го проследя;

КОЛКО често ядете на ден?

Получавате ли протеин?

Колко въглехидрати ядете?

Пиете ли достатъчно?

Ами движението?

Сега ли сте без метаболизъм на глада (чрез упражнения и повече храна). Консумирате ли достатъчно калории.

Водите ли хранителен дневник и ако да, какво мисли за това вашият диетолог? .
Ако не, защо НЕ?

Както "твърде много", така и "твърде малко" калории могат да предотвратят загуба. КЪДЕ са експертите от ваша страна.

LG и всичко, всичко най-добро - wanda

LG wanda
Op 03/11 - височина 174 см - максимално тегло 143 кг - намалява доста постоянно в продължение на 14 месеца.
: Целеви пробег - достигнато целево тегло/задържане от 06/12 - с "колебания".

„Хуморът е бутонът, който предотвратява избухването на яката“. Рингелнац

караокеин

депутат Управление на SHG Оснабрюк

ние сме почти OP близнаци и както можете да видите от моя тикер, нямам същия проблем като вас.
Много съжалявам за теб.

Byexxl също писа наскоро за този проблем. Тя също беше оперирана в същия прозорец и е загубила относително малко тегло.
Може би можете да се свържете с тях за сравнение.

- Аз също съм самореклама - кликнете тук за моя YouTube канал -

MirandaGirl

Вчера прочетох и тема за макарони.

Не ядете достатъчно. Макароните имали дневна дажба от 300 kcal. Човече, мозъкът ти се нуждае от 450 ккал и той няма желание трудоемко да получава енергията от депата.
Между другото, мускулите ви могат да съхраняват 700kcal протеин.

Маратонците тренират метаболизма на мазнините си, така че - след като всичко е изразходвано след първите 30 минути - те да бъдат сервирани в депофет.
За достъп са необходими въглехидрати.
(В този момент се извинявам, че не успях да обясня това по-добре и по-задълбочено. Малко може да се намери на инет. И тъй като това просто не е мой проблем - метаболизмът ми винаги е бил страхотен - спрях изследванията си)
Обикновено човек предупреждава - без хирургическа намеса - да не се яде под базалния метаболизъм. това е около 1300 ккал на ден за мен. за по-малки хора 1,290 kcal. така че това е абсолютната долна граница, която бих препоръчал на някого. Знам, че не можеш да го направиш.

И така, колко калории на ден?
Знам, че тези, които наскоро са оперирани, за съжаление често не управляват повече от 500kcal. но по-късно 900 трябва да са възможни.

А сега призив към старите ръце: не оставяйте момичетата навън под дъжда. Помогнете им.
Това е UltimoRatio. какво друго трябва да дойде?

Водете хранителен дневник с fddb. Занесете го в EB на вашата клиника за променлив ток. Ако тя не знае какво да прави, намерете добър ИБ (длъжностна характеристика: окотрофолог). Бъдете активни! Можете да го направите, вече сте успели да отслабнете добре.

Флорина81

Също така мисля, че метаболизмът ви е разрушен. Още от самото начало се погрижих винаги да имам достатъчно калории, за да не премина в режим на глад. Прибл. 2 месеца след операцията бях около 1000 kcal, след 6 месеца около 1500 и сега между 2000-2500 и все още отслабвам много бавно. Освен това, разбира се, много упражнения в ежедневието и с моето куче. Управлявам калориите си, защото не забранявам нищо. Приемайте ми лакомства всеки ден и яжте около 5 хранения в зависимост от ситуацията.
Силно ви съветвам да увеличите приема на калории. Със сигурност първо ще напълнеете, защото тялото ви съхранява всичко за лошите времена, които вече сте преживели, но това е единственият начин да подновите метаболизма си отново.
Но вашият ИБ също трябва да знае това и да работи върху това с вас.
Говорете за това.

Желая ти всичко най-добро

Настоящият BMI 26.0 . абсолютно щастлив

Поддържане на тегло с 12 000-14 000 стъпки на ден и 2500 kcal от всичко, което харесвам.: намигва:

ванда

. трябва отново да цитирам любимия ми EB;

Малко след операцията е "нормално" да има гладен метаболизъм.
За да не напълнеете, а да отслабнете, е важно бавно да го увеличавате отново в продължение на около 12 месеца, съчетано с възможно най-много упражнения, което също стимулира метаболизма.
Тя записа следното „грубо ориентиране“ (AAAAAAAAAAAttention, SCHLAUCHI!):
6 седмици след операция 400-500 кал./След 3 месеца, така 600-800/след 9 месеца 800-1000/след 12 месеца 1200-1400.

Трябва да остана там (максимум 14oo) . но междувременно съм сигурен на 16oo . но с много движение, което изглежда е добре, защото поддържам теглото си до 2 кг +/-.

НЕ ЗНАМ дали това е "добра" препоръка и дали това ПРИЛАГА ЗА ВСИЧКИ.
Просто знам, карах добре с него, грубата ориентация много ми помогна. движението и многото.

„Хуморът е бутонът, който предотвратява избухването на яката“. Рингелнац

MirandaGirl

И нещо друго току-що излезе от мозъка на ситото ми.

И така, маратонците, писах, че имате нужда от въглехидрати/калории, за да стигнете до това депо.
Ето защо спортистите ядат банан между тях. По отношение на калориите това не е от значение за бегача и човек си мисли „защо това натоварва стомаха му по време на бягане - но той се нуждае от калориите, за да стигне до депото си,

Съжалявам Етмоид. но ако вие сами нямате проблеми, част от информацията се озовава в някое чекмедже,

Катрин34

Добро утро и благодаря за отговорите ви!

Откъде да започна? Е, всъщност не ядох много преди операцията, защото всъщност нямам време да ям. Но това наистина се подобри след операцията! Имам 3 деца и много стресираща работа на пълен работен ден, така че денят ми е изключително добре организиран, ще го кажа по този начин.

Ставам в 5 сутринта и след това има 2 кафета, едно вкъщи, едно в офиса, след това в офиса има половин многозърнест или кафяв хляб с пуешки гърди или сирене (което ми се яде), след това има вода между тях. По обяд отново има половин хляб в офиса. След това около 2-3 ч. Протеинов шейк и когато се прибера около 16:00 - 16:30 ч. Или кафе, или купичка супа, ако вече съм гладен. Винаги приготвям супите предварително през почивните дни и след това ги замразявам на порции. Така че всичко, което е кашаво, защото твърдата храна все още е доста неприятна. Да, и тогава ще ям около 2 чинии супа до вечерта. Накрая има протеинов шейк. О, да: имам нужда от нещо сладко вечер, когато децата са в леглото! Това е след това дъвка близалка или винена дъвка.

Спорт, да, спортът е едно от тези неща. Карам на работа в 6 сутринта, когато съм вкъщи се грижа за децата и къщата, разбира се, а в почивните дни, както казах, винаги готвя, за да не прекарвам часове на печката след работа, а по-скоро да съм там за децата. Това не е идеално, но от самото начало беше ясно, че няма да стана спортист, защото имаше малко време за това. Понякога успявам да ходя на разходка през уикенда, след това провеждам състезание с децата - но това зависи от времето.

Повечето от хората около мен не знаят нищо за операцията, тъй като нямат разбиране, че някой, който е единствено отговорен за 3 деца, доброволно се поставя под ножа "само за да отслабне" и затова не мога да общувам или да обменям идеи. Наистина съм щастлива, че те намерих

Просто е разочароващо, че не се стига по-нататък, но EB казва, че това е и заради стреса и тялото не дава нищо. Но за съжаление не мога да направя нищо за "стреса", не мога да го оперирам;-)

Но първо ви пожелавам хубава неделя и отново БЛАГОДАРЯ

Сбогом зимен бекон, здравей пролетни ролки!:хубаво време: