Трудно е да управляваме емоциите си по време на диетата; Безплатна унгарска дума
Правилното хранене не е същото като преместването на грамове храна, а диетата драстично изключва и не оставя нищо, казва Ева Крьоси от Zenta, която от години се опитва да насочи вниманието към здравословното хранене в Будапеща, един от крайъгълните камъни на който е баланс.
По-важното е и защо хората, които знаят, че се хранят нездравословно, защо не ги променят, ние също получаваме отговори на тези въпроси от диетолога, който е собственик на бизнес, наречен My-Food, който създава персонализирана диета и я доставя Начало. сделки. В допълнение към горното, Ева Крьоси преподава здравословно и спортно хранене в Будапещската кариерна академия по личен коучинг, както и в Медицинския университет Semmelweis, Факултет по здравни науки, бакалавър по диететика и магистър по хранене, наред с други. В свободното си време той е здравен и допинг координатор на Унгарската асоциация по борба (MBSZ) в международни състезания. И ако всичко това не беше достатъчно, той също е диетолог за Crossfit Trafo, гореспоменатия MBSZ, Унгарската асоциация по таекуондо и Центъра за бойни изкуства Barakk. Що се отнася до правилното хранене, не бихме могли да намерим по-добър обект, който да го заобиколи.
● Какво мислите, какво изпитвате, как хората в света днес се отнасят към здравословното хранене?
„Всички искат да бъдат здрави на празен ход, което е страхотно.“ Проблемът, от друга страна, започва там, когато някои почти наддават кой може да бъде по-здрав. Правейки всичко това по различни начини. Изобилие от самономинирани професионалисти ... Независимо от това, инерцията и информираността на младите хора към здравословен начин на живот е положителна. Средният слой обаче бавно се губи напълно. Двете много силни крайности остават, че хората са или много здрави, или изобщо не искат да бъдат.
● Какво причинява на хората най-много неприятности, което ги затруднява да обръщат внимание на здравето си, включително правилното хранене?
- Хранителните навици са същите като другите ни фиксирани навици, което означава, че е трудно да се променят и оформят, но всичко това не е невъзможно за никого, ако има воля за това. Освен това примерът пред нас е изключително важен, особено в младостта ни. Дали това са нашите родители, учители, роднини. От друга страна, фактът, че за мнозина е най-голямата грижа, е откъсването от комфорта. Това е така, защото правилното хранене, придружено от правилното количество и качество на упражненията, е най-ефективно, така че тялото ни може да остане здраво. Това от своя страна е тежест за мнозина. Мързелът и навикът всъщност не се жертват, за да посетите по-голям джентълмен и подходящите професионалисти. И макар да знаем, че това изобщо не е финансово евтино забавление, нашето здраве, упражнения и правилното хранене струват повече от всичко.