Трудно е да се направи без кафе Помислете за цикория! Домакинство на Джули
The цикория добър заместител Кафе и горчив сорт с големи корени.
Надземните части на цикория, преди отваряне цветята понякога се използват в терапия. Това е главно корен който съдържа значителни количества активни молекули. Тези молекули са полифеноли с фенолни киселини, флавоноиди, танини, кумарини, витамини, минерали и инулин.
Цикория има нежно действие върху черен дроб, на жлъчен мехур помагайки й храносмилане. Има ефект диуретик за намаляване на нивото на липидите в кръвта, по-специално на холестерол и триглицериди.
Това е пребиотик Кой насърчава развитието на чревната флора. Това би увеличило бионаличността на калция, намалявайки остеопорозата при жени в менопауза.
Открийте добродетелите на цикория
- Заместител на кафе:Печени и запарени, тя е в началото на a популярна топла напитка с добър вкус на лешник и карамел. Без кофеин, може да се консумира по всяко време на деня.
- Добре за черния дроб и транзит: депуративна и източваща, това е детоксикационно растение крайна. Тя помага отстраняването на токсините от черния дроб. Отличен тоник, тя помага и при храносмилателни разстройства или временен запек.
- Цикорията събужда апетита: със скорост от 3 до 4 чаши на ден, помага за възстановяване на апетита (след заболяване или тежко лечение).
- Богат на антиоксиданти: богата на витамин А и С, тя има хранителни вещества които предпазват клетките от оксидативен стрес. Като пием редовно цикория ние помага на тялото ни да се бори срещу сърдечно-съдови заболявания.
- Богат на микроелементи: богата на минераликато желязо, на фосфор, витамин В9, К и Е. Редовно консумиран, той е истински съюзник срещу дефицита.
- Богат на защитни влакна: съдържа 3g фибри на 100g. Тя стимулира чревната флора и спомага за добрия транзит. Като пребиотик, той насърчава някои бактерии, полезни за храносмилателната система и ще помогне за понижаване на нивата на холестерола и кръвната захар.