Трудно би било да отслабнете над 40 Не вярвайте!
Ето няколко съвета как да се отървете от излишните няколко килограма, които са по-лесни за изтичане от всякога.
Има доста проста причина, поради която жените над 40 са по-склонни да наддават на тегло: просто телата им са по-добри "залепва" на мазнини, по-бавен метаболизъм, някои хормонални нива възрастовите промени и някои (вредни) новости също могат да навлязат в техните хранителни навици. Например, обичате ли да отстъпвате на приятелска вечеря? Или съвместното „готвене“ не е само за пиене и говорене, а за изграждане на цяла нощна програма около готвене - което се равнява на едночасова закуска? НА бързо катерещи се няколко плюс килограма, от друга страна, слизат по-бавно и по-трудно, като през 20-те или 30-те години, така че ще ви трябва промяна.