Трудна партия от страха на СЗО; Епидемия от затлъстяване; в Европа
22-ият Европейски конгрес по затлъстяването ще започне в Прага в сряда. До петък експертите ще обменят идеи за нови начини за борба с наднорменото тегло и затлъстяването. Времето е от съществено значение, тъй като изследване на СЗО предполага, че до 2030 г. в Европа ще избухне истинска "епидемия от затлъстяване".
Твърде малко упражнения, лоша храна и цялостен нездравословен начин на живот: Много хора в Европа стават все по-дебели и по-дебели. Докладът на Световната здравна организация (СЗО) е още по-тревожен, според който в някои страни едва ли някой ще има нормално тегло до 2030 г.
Фаворитът е Ирландия, където повече от половината население ще бъде със затлъстяване, както и с наднормено тегло. В европейско сравнение Белгия е в дъното на скалата. Експертите предполагат, че около 44 процента от белгийците ще имат наднормено тегло през 2030 година. Иначе само в Холандия има толкова „малко“.
За напомняне: Наднорменото тегло обикновено се измерва с помощта на така наречения индекс на телесна маса. ИТМ свързва теглото на човек с квадрата на неговия ръст. Стойност до 25 се счита за нормална, оттам насетне човек се брои за наднормено тегло. От стойност 30 човек се брои като затлъстял. В Белгия, според проучване от 2009 г. на Министерството на здравеопазването, почти половината от всички възрастни са с наднормено тегло. От тях 14,5 процента са със затлъстяване, а тенденцията се увеличава от 1997 г. насам.
В ГД числата изглеждат сходни. Диетологът Селин Шлек, която работи в болницата в Сейнт Вит, също забелязва това. „Търсенето на хранителни съвети се увеличава. Мисля, че проблемът ще продължи да расте - броят на болестите, които са резултат от затлъстяването, също се увеличава: диабетът, сърдечно-съдовите заболявания и т.н. стават все по-присъщи в нашето общество. "
Основните причини за затлъстяването са ясни: липсва движение и прясна храна. Експертите все още спорят дали има и генетично предразположение към дебелина. Следователно за СЗО е още по-важно рекламата и етикетите върху храните да бъдат по-строго регулирани в бъдеще. Защото ако пише „светлина“, това не означава непременно „светлина“.
Пазете се от хранителни капани
„Ако пише„ светлина “, това често абсолютно не е здравословен продукт“, обяснява Селин Шлек. „Можете бързо да попаднете в капана на млечните продукти - те често са много силно подсладени и съдържат много мазнини. Можете да обърнете внимание на естествената диета. Например с кисело мляко: вземете натурално кисело мляко и го подсладете сами, или добавете плодове. "
Според СЗО Белгия е образец на студент по отношение на етикетирането на храните. Във Фландрия например има забрана за агресивна реклама пред програми, насочени към деца на възраст до дванадесет години. Има и много други мерки, като например надбавка за пробег за тези, които идват да работят с колело. От 2006 г. съществува и национален хранителен план, който определя действия и цели за здравословно хранене.
Здравословното тегло е важно, тъй като много заболявания, особено в напреднала възраст, се дължат на твърде много килограми. „Научно е доказано, че наднорменото тегло и особено затлъстяването могат да намалят продължителността на живота. По-специално мазнините в корема имат много негативен ефект при заболявания като диабет и сърдечно-съдови нарушения. При жените обаче твърде многото мазнини по ханша не представляват риск за здравето например. "
Дори предсказаната от СЗО „епидемия от затлъстяване“ да е сериозен проблем, не бива да се паникьосвате. Правилното отслабване означава преди всичко да промените начина си на живот в дългосрочен план и да не попаднете в нулев режим на диета с йо-йо ефект. И Селин Шлек също потвърждава: "Няма пряк път до идеалното тегло, той просто помага."
6 май: Ден против диета
В Международния ден срещу диетата засегнатите посочват рисковете за здравето от неправилно отслабване и призовават за борба с хранителните разстройства. Много хора се гонят за идеал за красота, който е несъвместим със здравословния начин на живот, предупреждават асоциации. Така наречените йо-йо диети, по-специално, могат да доведат до увреждане на здравето, ако теглото се увеличава по-бързо след гладна диета.
Британската феминистка Мери Евънс Йънг инициира деня след възстановяване от анорексия. От 1992 г. насам на 6 май в много страни не се отбелязва Ден на диетата.