Търся някакво ефективно лекарство за отслабване, което все още не е забранено!

Защо да харчите десетки хиляди HUF месечно за лекарства? Фитнесът е 7000-1000 HUF на месец и е ефективен. Как да отслабнете? Няма чудодейно лекарство, няма суперзвезда диета.

лекарство

Ако искате да отслабнете, трябва да приемате по-малко калории, отколкото изгаряте! Тоест УПРАЖНЕНИЕ И НОВА ДИЕТА.

Вашата диета трябва да съдържа 10% мазнини (лененото масло е идеално за жени, маслото от тиквени семки е идеално за мъже! Не яжте наситени, ненаситени мазнини. Нуждаете се от мазнини (мастноразтворими витамини). Мазнините не са заместител на въглехидратите или протеините Другата част от вашата диета са въглехидратите, защото мозъкът работи само с тях и ако нямате точното количество (1,5-2 mg/kg телесно тегло в диетата), тогава мускулите разграждат протеина, т.е. настъпва загуба на мускули. протеинът. (3-4 mg/kg телесно тегло) Той изгражда мускули. Преминете към него. Интензивно ходене или нещо подобно. Ако вземете хапче, няма да отслабнете. Разбира се, има хапчета, които го правят Той се нарича Кленбутерол (спиропент), който е бронходилататор. 8 седмици в пирамидална система 1-2-3-4-5-4-3-2-1 и т.н., което само кара паунда да слезе, въпреки че черният дроб и сърцето са толкова разрушени от него, че не си струва това нещо, освен това причинява главоболие и треперене на ръцете. Не го препоръчвам на никого!