Търсите вкусни рецепти f; r противогъбичен di; t Форум за здравословно хранене

рецепти

Член от 02/10/2009
5 публикации (ø0/ден)

След като носех гъбички в храносмилателната си система години наред, лекар най-накрая забеляза (да). Сега гъбичките трябва да изчезнат, като се хранят много стриктно в продължение на един месец и така да го "гладуват" - тоест, отказвам се от всички храни, които подхранват гъбичките.

И така, сега търся вкусни рецепти. Забранени са: захар/мед, плодове (изключение: лимон, грейпфрут, кисели ябълки), (полу) бяло брашно, консервирани зеленчуци, ориз, тестени изделия и готови продукти (поради емулгатори).

Вече съм зает да пека пълнозърнест хляб в различни варианти, включително ядки и семена. Писна ми от картофи. Липсва ми малко вдъхновение. Имате ли идеи? Може би нещо с просо. Между другото, зеленчуците са разрешени, както и рибата/месото и млечните продукти. Полезни съставки за разграждане на гъби: хрян, лук, репички, репички, оцет, мътеница, обикновено кисело мляко.

Благодаря предварително за вашите идеи за рецепти!

Член от 26.09.2007 г.
2790 публикации (ø0.58/ден)

Разгледайте цялата категория храни. Там ще намерите много рецепти със зеленчуци, зърнени храни, тестени изделия и ко.

Можете да ядете ориз с гъбена диета - но това не трябва да е беленият, полиран ориз, а естественият кафяв.

Имам съмненията си дали горепосочените храни всъщност са подходящи за "гъби". След това ще трябва да ги погълнете с килограма.По мое мнение, един месец гъбена диета не е достатъчен, за да се отървете от гъбичките. Имах удоволствието да правя гъбена диета 3 пъти, но отне много време, за да се отърва от нея.

Първият приоритет е да се храните здравословно, без индустриални неща (готови продукти с различни съставки). Знаете, че захарта под всякаква форма може да навреди най-късно, когато се наложи да отидете на зъболекар. Разбира се, захарта може да навреди и на други места в тялото.

Често съм измислял различни зеленчукови ястия от фурната. Понякога имаше пържола на скара с голяма порция салата. Рататуй с просо или кафяв ориз също е вкусен. Можете също така да си направите порция пълнозърнести спагети с доматен сос и пармезан.

Внимание: Скритата захар може да се намери и в колбасите и други храни, например. Затова дръжте очите си отворени, когато пазарувате.

С течение на времето ще забележите, че преосмислянето на хранителните ви навици е наистина полезно за вас и червата ви. Но не можете да се отървете от гъбичките си без лекарства.