Търсете вкус на myprotein - тестомесители тук! ПРОХАРДУЕР! Коментари

Отговор на съобщението Alpachino # 109147

търсете

Така че, погребвайки брадвичката, ще се опитам да обобщя опита си с креатина.

За първи път купих ароматизиран Myprotein монохидрат на прах още повече в коли. Започнах от 5g/ден, като увеличавах дневната доза с 5 грама всяка седмица. Качих се до 40 грама на ден по този начин, вече беше оскубана съвсем правилно. Независимо от това станах по-силен, не мога да кажа конкретни цифри, защото тогава все още се катерех, но това имаше забележим ефект. Обаче се намокрих малко от него и по това време не ядох нищо друго освен пилешкото пуешко, ориз, зеленчуци, извара, протеин комбо.

Минаха две години, мислех, че ще опитам отново, но сега по-внимателно. Започнах с Biotech Creator, тъй като е верен, но креатин от следващ клас. Кофеинът го натика, но не изпитвах нищо друго. Тук не пропуснах дозата от 5 g/ден.

Следващото изпитание беше с Myprotein Creapump. Взех го за половин час преди тренировка за първи път + добавих преди тренировка. Тренирах грубо добре, мислех, че това ще бъде така. След това опитах, експериментирах с него и стигнах до заключението, че и тук кофеинът тласка, креатинът не означава нищо. Тук също така отидох 5g/ден така или иначе. По това време храната за боклук вече беше влязла в картината, но те не бяха напоени.