Търсене Отслабнете! Коментари
отговор на съобщение Lokids # 6086
Не пийте мляко, какао, хляб, сладкиши, шоколад.
Вместо постно месо, зеленчуци.
"Където и да отидете - отидете с цялото си сърце." --- Премиум Hi-Fi слушалки за продажба --- https://hardverapro.hu/tag/dorien.html
отговор на съобщение Lokids # 6086
Превеждам написаното от вас (не можете и искате да готвите, зайци ядат зеленчуци и ядат):
„Би било хубаво да отслабна малко, но моята тиква също не иска да направи нищо за нея и така или иначе, ям малко в сравнение с други, така че съм наногон.“
Ελευθερια η θανατος
отговор на съобщение Lokids # 6086
# 6085 Препратих към страница. Прочети! Консумацията на млечни продукти предотвратява отслабването! Особено пиете много мляко! От години консумирам минимални млечни продукти. Дъщерите ми изобщо не получават никакви млечни продукти. Непълнолетният е алергичен към млечен протеин, което показва, че кравето мляко е за говеда, а не за хора! Наистина казвам, че (кравето) мляко е нездравословно за човека!
Попитайте приятелите си, които ядат два пъти повече от вас, колко мляко и млечни продукти обикновено консумират?
Няма нищо лошо в останалите, ако спортувате редовно. Може би шоколадът може да бъде пропуснат.
Току-що изцедих куп сладки безалкохолни напитки и цяла пица за обяд. Въпреки че сутринта се спуснах на 130 км по бикай в силно хълмист терен. Разбира се, днес дори хапвам куп пресни плодове.
(# 6090) безупречен: няма да напълнеете от кубчета кафе и захар. Тук проблемът е липсата на закуска и обяд. Всичко за закуска и каквото можете да ядете. За обяд менюто на ресторанта може да е добро. За вечеря предпочитате зеленчуци и месо. Не се изисква млечен продукт.
отговор на съобщението Lokids # 6095
Купувате котлон и добавяте съдове, струва максимум 10 000 форинта.
Какво може да се извади от микровълнова печка и хладилник? Това, с което си израснал, сандвич?
Качествени меса, зеленчуци, ориз, добри зърнени храни, яйца, млечни продукти. Те могат да бъдат основата за здравословна диета, независимо дали става въпрос за диета или наддаване на тегло.
Пийте мляко спокойно, ако не сте чувствителни към лактоза и го обичате. Не вярвайте, че някой не свършва, защото млякото инхибира загубата на тегло.
Ελευθερια η θανατος
отговор на съобщението Lokids # 6095
ключови инструменти:
по-голяма тенджера, която не изгаря това, което правите в момента
Тефлонов тиган
ако имате микрофон, можете да си купите много сигурна пластмасова готварска печка за ориз, изсипете всичко и след 15-20 минути готова напр.
има горещ тиган, наречен фурна, той също е много добър
ако добавим към това микро и нещо 1 фурна или котлон с газов пламък, тогава мисля, че на всеки 30 000 излиза всичко
и след това почти всичко може да се направи от него
Един пръстен, за да управлява всички тях
отговор на съобщението Lokids # 6100
Много добра храна, ако искате бързо да нахраните много калории. За колоездене са ми достатъчни 2 филийки от 30 грама мюсли за 80 км. Мисля, че мюслито с торба мед също е еквивалентно на шоколада. Така че мюслито не е точно храна за отслабване.
отговор на съобщението Lokids # 6100
Необработените храни са добри (като цяло). Така че това, което вземете от дървото, извадете го от земята и т.н., и така нататък. Останалото включва всичко необходимо, безполезно (нездравословно?) Материал или допълнителни калории.
Много по-добре (и излизате по-евтино), ако купувате естествени зърнени храни (овес, царевица, каквото искате), стафиди, сушени плодове, семена, мед. Тук няма подобрител на вкуса, емулгатор, пълнител, толкова захар, колкото можете да вложите в него.
Ελευθερια η θανατος
отговор на съобщението Lokids # 6255
може би като ги пропусна всички?
"тогава не правете тренировка за съпротива, а редовен треньор:)" Ба
отговор на съобщението Lokids # 6255
Пиете вода или натурален чай. Не ядете кисело мляко или нещо, в което има захар.Ако искате да подсладите нещо, можете да го изядете горе-долу. Здравей
отговор на съобщението Lokids # 6255
Какво не е наред със захарта? Може би напитките и храните, които изброявате, ще ви предпазят от отслабване?
Трябва да се движите! Вече 3x30 минути седмично имат голямо значение!
отговор на съобщението Lokids # 6260
Все още ли пиете много мляко? Ако е така, не съм изненадан. [връзка]