Търсене на мотивационна група за; Охлюви; КИЛОМЕТЪР

Безплатната помощ за вашите диетични планове

Търсене в мотивационна група за „охлюви“

Принос от шайен »10.10.2009 г., 11:18 ч

днес аз (31) се осмелявам да говоря с всички вас. Въпросът е, че бих искал да споделя подкрепа, мотивация и от време на време приятна тема, която няма нищо общо с отслабването с вас.

По някакъв начин не съм намерил група, в която да се впиша. Отслабвам loaaaaaaangsaaaaaaam и разбира се е разочароващо, когато съм в група, в която килограмите падат.

Отслабнах с 4 кг за 2 месеца (95,9-91,9). Мисля, че това е добре, защото ако продължи така, ще постигна целта си (-12 кг общо).
Тъй като само една седмица губя 100 грама и въпреки това изкушенията дебнат отвсякъде, много бих искал да разтоваря разочарованието, радостта и въпросите си с вас.

Надявам се, че ще има няколко души за мен, които може би ще се съберат по отношение на тегло, цел, съчувствие и ще образуват постоянна група.

Принос от сладки »10.10.2009 г., 12:57 ч

Здравей schaienne,
тук има много хора, които също бавно отслабват. А 4 кг за 2 месеца е голямо постижение.
Най-добре е просто да започнете да пишете списание. Със сигурност някои от тях ще оставят вноски във вашия дневник много бързо. Това със сигурност е най-лесният начин за всички. Опитай. Имате право да пишете всичко, което ви е на ум и което искате да споделите с другите.

Мъжете също могат да бъдат мили и внимателни!

Принос от шайен »10.03.2009, 13:12

Благодаря ви много за вашия съвет. Писането на дневник обаче не е за мен. От една страна, защото в професионален план не винаги намирам време и свободно време да пиша непрекъснато, от друга страна, защото понякога не искам да загубя нито една голяма дума, а просто искам да кажа „здравей“ за момент.

Е, ако погледнете ще намерите

Принос от сладки »10.10.2009, 13:17

Halo schaienne,
ако разгледате дневниците тук във форума, ще откриете, че мнозина не пишат редовно или много. Не сте задължени да пишете нещо всеки ден - дори ако заглавието се нарича дневник. Всеки може да направи това във формата, която иска. Но това е най-лесният начин за размяна.

Мъжете също могат да бъдат мили и внимателни!

Принос от шайен »10.10.2009, 13:20

. благодаря, току-що разбрах с "дневника не всеки ден"

В момента не мога да си го представя за себе си, но да видим.

Както можете да видите от моята дата на регистрация и малкото вноски, досега съм издържал доста добре сам

Принос от катбони »03.11.2009 г., 8:23 ч

Мога да ви помогна със следните данни:

1/1/09: 78,2 кг
3/11/09: 74,6 кг

Толкова за темата „бавно намаляващ“. Винаги отслабвам за няколко дни, след това за съжаление има още един скапан ден между тях, където ям прекалено много и лопата, всичко, което е загубено от последния ден, изведнъж се включва отново и така продължава седмица след седмица.

Не се обезсърчавайте и продължете да го правите. Рано или късно ще падне само, аз вече го видях, бях вече на 60 кг.

Боже мой, ИСКАМ да се върна там. Но според моята оценка ще постигна това едва след 10 години с ежедневната си загуба на тегло.

История на теглото за тежести
28.01.04 - 30.11.05:
Максимална покупка: 13,8 кг
http://www.3fatchicks.com/ ">
WW повторно влизане 10.01.07 с 69,0 kg (MI): Максимално намаление: 6,9 kg
http://diaet.abhaben-forum.com/ ">
Мечтаната ми дестинация:
най-ниско тегло: 60,1 кг (25.4.07)

„Пролетни седмици за проливане на килограми“ 16.3.-10.5.15:

Бонус точки 2015:
(1/2 = 500 точки, постигнати на: 6/10/14)
http://www.TickerFactory.com/exercise/w9bVT5C/ ">
2005: 731/2006: 584,5/2007: 607,5/2008: 655/2009: 966/2010: 427/2011: 728/2012: 963/2013: 1003/2014: 1068
(по-добре от: )

Принос от шайен »03/11/2009, 11:27 ч

Аз съм точно като теб. Горда съм, че избягвах всякакви изкушения в продължение на една седмица и след това има купон, или просто глупав ден, или съпругът ми развива желание за currywurst с пържени картофи и любезно поръчва за мен веднага

Веднъж един лекар каза, че се храня балансирано и здравословно, но имам лош метаболизъм и съм въглехидрати, има хора и не би трябвало да си правя илюзии, че мога да бъда доволен с 3 кг по-малко. Колко възхитително!

Хубаво е, че има и други, които бавно достигат целта си. Въпреки че сте планирали нещо от 10 години, хихи.

Принос от Зает Лизи »03.11.2009, 14:53

Здравей Шайен, поздравяваме те тук.
Така че, просто не се обезсърчавайте, може да се влоши.

За 15,9 килограма ми отне почти 2 години (на 9 май). И все пак не се обезсърчих и останах на топката. Правя WW и редовно ходя на срещи. Ориентирах се с него.
И все пак понякога не е лесно, когато видите как нещата се сриват с другите.
Дори не написахте как искате да отслабнете, нали?

Е, тогава мога да се съглася само с Волкер, можете да намерите най-различни неща за четене в дневниците, които ми дават много лична мотивация.
Така че след това. Успех по пътя ви.
Поздрави Анги

Отслабването не е завинаги. просто погледнете луната.

Принос от шайен »12.12.2009 г., 10:49 ч

Оставайки дълго време на топката, вие наистина сте „трудолюбив Lieschen“. Успех и постоянство за в бъдеще.

Направих и WW, но доста неуспешно. Цял ден мислех само за записване на точките, имах ли вече дебелите си точки, пиех ли достатъчно, търсех точки. някак си всичко се въртеше около храната.
Обичам да се храня с удоволствие и не безразборно, но има и други важни неща в ежедневието ми и някак си забравих остатъка от живота си с педантичното броене на точки, понякога преувеличено. И тогава винаги имаше въпроса защо работи за другите, а не за мен със същата програма, бях обезсърчен.

От януари току-що реших да отслабна според стила и темпото си. Всеки знае къде се крие негодникът. При мен е в "понякога бърза храна между тях, нямам време"
Сега редовно ям нещо на всеки няколко часа, нищо между тях. Без посегане към шоколад между тях, нито половин питка по пътя към някъде. Седнете, хапнете.
Също така планирам предварително какво ще готвя за седмицата. Вчера имаше салата вечер, а следобед имаше и парче торта. Ако има домашна пица вечер, следобед в нея има само една ябълка.

В това отношение почти правя WW, без да записвам точки, но не изглеждам много и не съм ял твърде малко. Добре съм с него.

Днес беше с 4,2 кг по-малко, така че се прави една трета, което дава мотивация.