Трябва; помощ за отказване от тютюнопушенето - Laurence Guillon Naturopathe
Тютюнът е открит в Америка и след това е представен в Европа през 16 век от Жан Нико, той не може да бъде изобретен ... Той е направен от изсушени листа на обикновен тютюн, никотиана табакум. Той причинява силна зависимост, отчасти дължи на никотина, токсичен алкалоид от това растение. Тютюневият дим съдържа повече от 4000 химикала, 50 от които са известни като канцерогенни. Поради това пушенето е водещата причина за предотвратима смърт във Франция с 66 000 смъртни случая всяка година. Всеки втори редовен пушач умира преждевременно от причините за тютюнопушене, половината от смъртните случаи са на възраст между 35 и 69 години (данни за общественото здраве на INPES във Франция).
Основните компоненти
Никотин, Силна отрова, отговорна за пристрастяването към тютюна, действа директно върху централната нервна система, дразни храносмилателната система, ускорява сърдечната честота, повишава кръвното налягане и улеснява растежа на туморите. Той преминава през кръвта много бързо и достига мозъка за 7 секунди.
Въглероден окис, насърчава отлагането на холестерол в артериите, намалява приема на кислород в червените кръвни клетки. Това води до липса на кислород в мозъка, задушаване на клетките и в дългосрочен план проблеми с концентрацията, паметта, намалената физическа работоспособност ... Въглеродният окис излиза от ауспусите на автомобилите .
Катрани, намиращ се в пътните настилки е признат за канцерогенен и дразнещ.
Можем да добавим към нивото на тържествата метанол, бензопирени, ацетон, полоний, амоняк, кадмий, уретан, циановодородна киселина ...
Тютюнът е истински бич за здравето
Въздействието върху нашите клетки
Той причинява производството на свободни радикали и съответно клетъчно окисление. Свободните радикали или оксидативният стрес участват в много патологии, които атакуват телата ни, като ръжда върху метал. По този начин те водят до стареене на нашите клетки и до дисфункции като спад на имунитета, стареене на кожата, сърдечно-съдови рискове и рак.
Последствията върху дихателната система
Тютюнът уврежда и парализира вибрационните реснички на трахеята, което намалява защитните сили на организма, причинява възпаление в бронхиалната лигавица. Това има като пряка последица атака върху дихателната система и горните аеродигестивни пътища. Това може да доведе до хроничен ларингит, хроничен бронхит или ХОББ, които постепенно запушват бронхите, инфекциозни патологии, ангина, синузит, пневмония. астма и рак на цялата дихателна система.
Сърдечно-съдови заболявания и ко.
Тютюнът има въздействие върху червените кръвни клетки, всъщност те губят своята еластичност, което им позволява да циркулират в кръвоносните съдове, това явление може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, като насърчава образуването на атероматозни плаки.
Това също така води до рискове от безплодие както при мъжете, така и при жените, както и фетални малформации ... Всъщност асоциирането на тютюна с хапчето се умножава по 20 риска от развитие на сърдечно-съдово заболяване, по 2 риск от спонтанен аборт и по 3 риск от извънматочна бременност.
Да не говорим за пасивното пушене, което причинява от 3000 до 5000 смъртни случая годишно (данни от Министерството на солидарността и здравеопазването).
Недостатъци
Тютюнопушенето, освен че отравя организма, причинява и много недостатъци, тъй като е тежък консуматор на хранителни вещества, всъщност токсичните вещества блокират усвояването на витамини и минерали, необходими на нашето тяло. Следователно пушачите се нуждаят от витамини А, В6, В9, В12, С, D, Е, цинк, йод, желязо, калций, магнезий, селен ...
Витамините А, С и Е са сред другите мощни антиоксиданти и стимулират защитните сили на организма. Витамините В9 и В12 играят важна роля в образуването на червените кръвни клетки. Недостигът на витамини В6, В9 и В12 води до риск от сърдечно-съдови заболявания. Калцият и витамин D играят съществена роля в изграждането на костите. Желязото е от съществено значение за производството на червени кръвни клетки. Освен това витамин С е необходим за усвояването на желязото, така че пушенето води до неговия дефицит. Изглежда, че тютюнът намалява секрецията на хормони на щитовидната жлеза, така че ще е необходимо добавяне с цинк, селен и йод. Дефицитът на магнезий ще доведе до повишена тревожност, сърцебиене или мускулни крампи.