Трябва ли да спортувате (за отслабване) Да видите
Ето още един въпрос, който преводач ми зададе на конференцията за SFT миналата събота.
Това, което е наистина важно, е да намерите спорта, който ще ви хареса да практикувате, а не да изберете такъв, който ще правите по ограничение, само за резултата. Колко хора се абонират за няколкостотин евро за спортна зала и спират след месец-два! Въпросът е също така да се вземат предвид ограниченията му: малцина са тези, които охотно отиват в другия край на града за един час дейност. Следователно можем да мислим за нашите нужди, желания, материални ограничения: искаме ли да се отпуснем и да облекчим стреса, да изпуснем парата, да го правим сами или с другите, по кое време на деня и от седмицата, близо до дома или работата с какъв бюджет,. Можем да говорим за това с други, за да събираме идеи и мнения и особено също така да тестваме различни дейности: често можем да се възползваме от безплатна или евтина пробна сесия.