Трябва ли да се разделя (5 добри съвета при скъсване)

Кавги, студени чувства, безразличие. В повечето случаи краят на връзката бавно наближава. Понякога има един или друг опит за спасяване. Ако нищо не се промени, въпросът „Трябва ли да се разделя?“ Възниква все по-често. Но как да разберете дали раздялата наистина е правилното решение?

Финя не е сигурна дали партньорството й с Антон все още има шанс: „Имахме криза повече от две години. Всъщност вече не правим нищо заедно. Непрекъснато му повтарях, че не съм щастлив. Че се отдалечаваме. Но нищо не се променя. Предпочита да прекарва времето си с приятелите си, отколкото с мен. Може би ще е най-добре да се разделим. "

Въпреки това тя все още изпитва чувства към Антон. "Но нищо не се връща." Застой. Връзката не може да работи, ако само един човек я държи и се бори за нея.

Много връзки са заседнали на подобен етап. В два от три случая в брака жената е тази, която поставя чертата и се разделя. Тя е балансирана в случай на неженени двойки. В един момент партньорът приема връзката за даденост и вече не се опитва. Това не е достатъчно за повечето жени.

Може да четете тази статия, защото се чудите дали да не се разделите. The окончателно решение не можем да го направим вместо вас. Но можем да се опитаме да ви подкрепим във вашите съображения.

Ще ви покажем кога си струва да държите на връзката си, а също и кога всъщност е по-добре да се разделите. За ваша собствена защита.

„Скъпа, трябва да говорим“ - разговори като спасител?

Вероятно вече сте направили един или два опита да говорите. Понякога помага да бъдете отворени по въпроси и какво липсва във връзката ви. Ако вашият партньор ви отговори, т.е. добър знак. Ако все още изпитвате чувства един към друг, най-вероятно можете да избегнете скъсването.

Това обаче важи само ако нещо наистина се промени след разговора ви. Ако всичко остане същото като при Finja и Anton, просто поставете проблема пред себе си. Трудно е и когато сте недоволни, но приятелят или приятелката ви са доволни от статуквото.

Когато говоренето не помага (много)

Освен това не всички проблеми могат да бъдат преодолени чрез комуникация. Определено Конфликти ще бъде с вас, докато сте заедно. Не можете да промените любимия човек.

Разговорите не правят факт, трезвен човек, роза джентълмен. Картофеният диван е малко вероятно да се превърне в купонджия. И който беше предимно разхвърлян и разхвърлян, почти сигурно ще остане такъв. Не помага, че мръсните чорапи ви притесняват в средата на банята или че се дразните от осеяното бюро.

Чрез разговор можете Разбиране на вашите „странности“ Събудете се. Всеки има определени особености, които понякога дразнят другите повече, а понякога по-малко. Когато сте наясно с това, е по-лесно да се справите. Следователно дискусиите за това не са излишни. Но те вероятно няма да направят много и по самия проблем.

Отделно да или не?

Във всяка връзка съществуват трудности и аргументи. Фактът, че „се пропуква“, не е причина да се разделяте. Ето защо всичко не е приключило. Може би сте в остра криза. Тогава нервите ви са на ръба и една дума води до следващата.

Но и един спящо партньорство както при Финя и Антон, може да възникне въпросът защо всъщност сме все още заедно.

Придържането към нещастна връзка не е решение.

Това са основните въпроси, които можете да си зададете:

„Добра ли е връзката ми (все още) за мен?“
„Чувствам ли се в безопасност, комфортно и сигурно в присъствието на моя партньор?“
„Имам ли положителни чувства към него/нея? Все още ли го/я обичам? "

Чувството ви в червата е много важно тук. През повечето време знаем какво точно е добро за нас и кое е правилно за нас. Понякога просто не искаме да си признаем или не смеем да поемем последствията. Доста често зад това стои страхът от това, което ще последва след това.

Нека да разгледаме заедно какво прави любовната връзка. Тези точки могат да ви помогнат да прецените дали трябва да се разделите или не:

1. Прилики

Влюбеността и сексуалното влечение сближават двойките. Но тази фаза преминава и след това зависи дали влюбеността се е превърнала в любов. Тогава най-късно общите черти са важни.

Установили ли сте по-дълбока връзка помежду си? Споделяте ли всъщност живота си помежду си или по-скоро живеете рамо до рамо?

Може би мечтаете да поглезите почивките в италиански хотели с ол инклузив точно на морето. Вашият приятел планира пътувания с раници през Азия.

Предпочитате да плувате в свободното си време. Предпочита фитнеса.

Децата за вас са абсолютно изключени. За него семейството е най-голямото.

Бихте искали да емигрирате в мечтаната от вас държава в даден момент. Неговият житейски план включва собствена малка къща в спокойния Алгау.

Определено Разлики не пропускайте Компромис разрешавам. Можете, разбира се, да прекарате ваканцията си понякога в хотел, понякога като авантюрист в палатка. Плуването и фитнес залата също са забавни сами по себе си. Но що се отнася до семейното планиране и най-късно решението за жизнената ситуация, човек трябва да отстъпи.

Това, което държи двойките заедно, е чувството за свързаност и близост. Докато се дърпате заедно, когато става въпрос за вашето планиране на живота, има и общ път. Ако това не е така (вече), ще бъде трудно. Влюбването ви носи само над всички различия в началото.

Ако той се откаже от децата заради вас и вие се преместите в Allgäu заради него, може и двамата да съжалявате в даден момент. И се обвиняваме взаимно за това.

Попитан трезво: Какъв шанс има една връзка, ако няма прилики и припокривания?

Какво може да ви помогне в тази ситуация:

Започнете заедно хоби. Това създава нова обща основа.
Обменяйте идеи за всичко, което правите отделно един от друг. Оставете се да участват във вашите преживявания.
Съзнателно отделете време да говорите и да правите неща за двама.

2. Спор

Дори дрипавите да летят от време на време: стига след това да се помирите с любов, всичко е наред. Дори ако в такива моменти възникне въпросът дали трябва да се разделите, впоследствие всичко обикновено се забравя отново. плува над него.

Или вашето ежедневие е едно Борба за власт, което се върти само около това, кой подрежда масата, кой разделя боклука, кой чисти банята? Носите ли се един друг с упреци? Дали изобщо ескалира между вас публично? Това са червени знамена, които могат да означават края на връзката ви.

постоянно да се сблъсквате с партньора или партньорите си поради тривиалности, без да се разбирате отново след това,
понякога не ви се иска да се прибирате след работа,
избягване да бъдете сами с гаджето или приятелката си,
вие му показвате никакви или почти никакви положителни чувства,
са загубили уважение към него или нея,
опитайте се да го нараните умишлено,

раздялата с вашата друга половина може да бъде голямо облекчение. Когато връзката е на този етап, вероятно няма много какво да се спаси.

Всъщност трябва Любов, сигурност и чувството за сигурност оформете ежедневието си. Точно затова станахте двойка. Ако вече не можете да си дадете това, най-доброто решение вероятно е да се разделите.

3. Доверете се

Можете ли все още да се доверите на любимия човек с всичко? Имате ли силно чувство за сигурност около него или нея? Знаете ли със сигурност, че той/тя никога не би говорил лошо за вас в присъствието на други?

Тогава по всяка вероятност имате силна връзка и такава въпреки всички трудности стабилна връзка.

Или може би сте загубили доверие в приятеля си. Това често се случва след голямо разочарование като афера. За много двойки след една нощ или любовна връзка вече няма общ път: те се разделят веднага.

Други се опитват да се справят с нея като двойка. Това работи само ако желаете и можете да простите на партньора си за такава грешна стъпка. И това не е лесно.

Може би сте опитали. И сега живеете в постоянен страх, че аферата може да се повтори. Така че щателно търсите в пощенската му поща, проверявате смартфона му, проверявате къде отива и кога се връща ...

Отпускането е важно.

Ако вече нямате вяра, защото ревност, съмнение и страх ви поглъщат, въпросът е дали това някога може да се поправи отново.

4. Позитивно отношение

Сигурно знаете това: Когато сте влюбени, положителните характеристики на вашата любима светят към вас. Всичко отрицателно няма значение. Или го обяснявате с обстоятелствата, за които той не отговаря.

Това все повече се обръща, когато връзката е на път да се развали. След това вземете негативни модели на интерпретация да се. Вместо да приемате положителни мотиви, вие го обвинявате в безлюбие, незаинтересованост или егоизъм.

Пример: Представете си, че вашият приятел е забравил годишнината ви. Как реагирате?

По-вероятно ли е да си помислите: „Няма проблем, знам, че той ме обича. Той просто е наистина стресиран на работа в момента. Тогава беше нашият спор. Вероятно поради това той е забравил датата или просто не е имал време да мисли за нещо. "

Или: „Страхотно. Не струвам нищо за него. Всичко останало е по-важно за него от връзката ни. Фактът, че има стрес по време на работа, не е нищо друго освен глупаво оправдание. "

Ако фронтовете между вас са много втвърдени, тогава може би наистина трябва да се разделите по-добре.

5. Внимание, нежност, любов

Вашият приятел ви дава своето внимание? Или имате чувството, че вече го притеснявате само с присъствието си? Ако сте уморени и стресирани, все още ли намирате сили да прегърнете партньора си и да го изслушате? Ако е така, това е много добър знак.

Отнема много сила и изминавате тази допълнителна миля само ако другият човек наистина си заслужава за вас.

Как е вашето Съвместност? Все още ли се срещате като двойка? Ако чувствата от ваша страна са изчезнали, вероятно вече няма да изпитвате интерес към нежност, любов и секс. Този процес е постепенен.

Някои двойки дори съобщават за чувство на отвращение: От определен момент нататък те вече не могат да понасят мисълта за физическа близост.

Когато дойде времето, вероятно е само въпрос на време да се разделите.

Но докато все още изпитвате положителни чувства един към друг, има шанс да съживите любовта!

Кога да се разделим веднага

Никога не трябва да приемате побои или словесно насилие. Ако изпитвате домашно насилие, трябва незабавно да издърпате разкъсващия кабел. За ваша собствена защита. Дори ако вашият партньор се извини след урод и ви донесе подаръци, шансът те да се променят без терапевтична помощ е много малък.

Свържете се с полицията или приюта за жени, ако се страхувате и се нуждаете от помощ.

Отделете се навреме

Може би все още не сте сигурни: „Да се разделя ли с партньора си или не?“ Това може да ви помогне да поставите дистанцията си на първо място и да изчистите главата си. Имате ли приятели или семейство, които живеят по-далеч? Може би можете да я посетите за седмица или две.

Ако това не е опция, може би ще можете сами да отидете някъде. През това време поне временно сте разделени от партньора си и можете да размишлявате на спокойствие.

И което е по-важно: Можете да влезете в себе си и да изясните чувствата си. Това, което казва главата, е едно. Но в повечето случаи решението се взема от сърцето.

Погрижете се за вашите Чувства: Липсва ли ви съпругът/съпругата ви? Липсваш ли значимата си друга? Мисълта, че трябва да живеете без приятеля си, свива ли гърлото ви? Тогава все още има чувства към него. И обратно, вашият партньор вероятно ще премине през абсолютно същото. Когато той/тя осъзнае колко е самотно без теб, той/тя може да започне да се бори за връзката.

От друга страна, ако просто цъфнете, забравите за него напълно и оставите всичко зад себе си, изглежда, че раздялата е правилното нещо.

Сбогом като ново начало

Дори това не е краят на света. В такъв случай не сте успели да остареете заедно. Болно е да го призная. Но и двамата имате шанс да опитате отново някой друг и тогава може би всъщност ще бъдете щастливи. В крайна сметка краят винаги означава такъв Ново начало.

Имате шанса да изпитате всичко, което липсва в настоящата ви връзка с друг мъж до вас.

Събрахме няколко съвета за разделяне, за да ви помогнем да преминете през фазите на разделяне.

Дариус Камадева е автор на бестселъри и водещ треньор по връзки и срещи в Германия - особено за жени. В своя канал в YouTube с повече от 90 000 абонати, той помага на жените с повече от 10 години опит да развият щастливи отношения със себе си и с другите. Неговата работа по придружаване на жени по пътя им да станат героини в живота им е известна от телевизията, радиото и YouTube. Той предлага онлайн курсове, ритрийтове, семинари, събития на живо, личен коучинг и видео съдържание, които карат жените да обичат живота си.

Трябва да влезете, за да оставите коментар.