Съвети за защита на слуховата функция Колко шум могат да понасят ушите ни в Мюнстер
Колко ежедневен шум могат да понасят ушите ни? Phoniater Dr. Dirk Deuster, старши консултант от Клиниката по фониатрия и детска аудиология в UKM (Университетска болница Мюнстер), относно здравните последици от шума, повишената експозиция на шум в ежедневието и съвети за защита на слуховата функция в прессъобщение.
Защо изобщо е важна защитата от шум?
Deuster: Можем да възприемем много голяма честотна лента, когато слушаме. Но ухото първоначално се настройва само според това, каква честотна лента възниква в природата. Ухото не е приспособено към специфичния шум в индустриалните общества; съответно постоянно високите нива на звука могат да доведат до индуцирана от шума загуба на слуха. Трябва да сме наясно с тази опасност.
На какви източници на шум сме изложени в ежедневието?
Deuster: Свикнахме с движението и преминаването на влакове. От определено разстояние, тъй като силата на звука просто е твърде ниска, това не е опасно по отношение на повредата от шума. Постоянният шум, разбира се, може да бъде психологически стресиращ за някои. В днешно време е по-важно да обърнем внимание на силата на звука, която „залепваме“ в собствените си уши: например с MP3 плейъри. Когато се разхождате из града, виждате само няколко млади хора, които нямат нищо в ушите си. Тук имаме работа с хронична тежест. Това, разбира се, също е опасно, защото околната среда не се възприема акустично. Като цяло това е доста висока дневна експозиция на звукова енергия.
Какви щети за здравето причинява твърде много шум?
Deuster: На изключително високо ниво за много кратко време хората могат да претърпят взривна травма. Достатъчна е кратка звукова система: Например, ако седя до високоговорителя на концерт, получавам и много високи звукови енергии. Всеки сам забелязва, че след известно време слуха се влошава. В оптималния случай това се възстановява след определено време. В случай на дългосрочно увреждане това може да отнеме повече време и понякога слуховата функция за съжаление изобщо не се възстановява правилно. Твърде много шум се изразява и в повишен сърдечен ритъм и по-високо кръвно налягане, което след това има много общо със стреса. Шумът в ушите също може да се развие. Този шум в ухото, разбира се, е изключително стресиращ за засегнатите, което също може да доведе до значителни психологически последици.
Възможно ли е да се изрази с цифри, когато шумът уврежда ухото?
Deuster: Насоките за безопасност на труда дават ориентация тук. Защитата на слуха е задължителна, ако експозицията надвишава 85 децибела за период от осем часа. Този обем се достига относително бързо: обичайният шум от пътното движение вече причинява такова натоварване, както и MP3 плейърът. При гореспоменатите 85 децибела, съгласно Наредбата за безопасност и здраве при работа, работодателите трябва да информират своите служители, да предлагат защита на слуха, да предлагат програми за намаляване на шума и също да извършват тестове за слуха.
Определени професионални групи със сигурност често постигат тези ценности . . .
Deuster: Разграничаваме индивидуалната и пространствената шумозащита. Всеки може и трябва да провери сам дали тапите за уши биха били полезни за собствената му работа. И разбира се мога да се опитам да се отдалеча от източниците на звук във всяка ситуация. Съществува правило: ако все пак можем да говорим добре с човек на разстояние един метър, без да повишаваме гласа си, излагането на шум не е критично. За музикално удоволствие препоръчваме „правилото 80/90“: Слушайте музика при 80% от възможния обем на устройството ми за възпроизвеждане в продължение на 90 минути - най-късно след това трябва да си дам почивка на ушите.
Какви съвети давате за ежедневна шумозащита?
Deuster: Разграничаваме индивидуалната и пространствената шумозащита. Всеки трябва да провери сам дали тапите за уши биха били полезни за собствената му работа. И разбира се мога да се опитам да се отдалеча от източниците на звук. Съществува правило: ако все пак можем да говорим добре с човек на разстояние един метър, без да повишаваме тон, излагането на шум не е критично. За удоволствие от музиката препоръчваме „правилото 80/90“: Слушайте музика при 80 процента от възможния обем на устройството ми за възпроизвеждане в продължение на 90 минути - най-късно след това трябва да си дам почивка на ушите.
Какъв вид увреждане на слуха може да се лекува в Клиниката по фониатрия и педаудиология към UKM?
Deuster: Задачата на нашите педиатрични аудиолози е да диагностицираме увреждане на слуха на ранен етап, да изясним причините и да подпомогнем децата и юношите в тяхното слухово и езиково развитие. Ние лекуваме увреждането на слуха много индивидуално, точната терапия зависи от вида на увреждането на слуха. В случай на увреждане на вътрешното ухо, което е най-често срещаната форма на увреждане на шума, нормалният случай е слухов апарат. Избираме и адаптираме устройствата много конкретно. В зависимост от степента и симптомите на слухово увреждане, може да се наложи да се добавят и допълнителни технически устройства: Тук, в UKM, например сме много специализирани в имплантирането на кохлеарни импланти, които помагат на пациенти, които вече не са или почти никакви поради загуба на функцията на космените клетки във вътрешното ухо все още може да чува.