Трябва ли да отслабнете и ако да, как да го направите
В НА ЖИВО УМНО, няма чудо диета. За да отслабнете и да не напълнеете, има само един надежден начин: яжте по-малко, и може би особено яжте по-добре. Практикуването на физическа активност по отношение на нечии способности може да помогне (предмет, разгледан в нашата страница за „игра на спорт“). Въпреки това, за да загубите няколко грама, трябва да се потите толкова много, че загубата на тегло най-вече ще зависи от храната, която ядете.
Ние маркирахме идеалния път за постигане на тази крайна цел: да бъдете слаби. Няма да ви обещаем луната. Но ви обещаваме, че ако следвате нашите съвети и тези на сайтовете, които ви показваме, ЩЕ ОТСЛАБНЕТЕ! Няма какво да губите, защото е напълно безплатно. Нищо за купуване, нито чудо продукт, нито книга, нищо! Но ако отслабването беше лесно, щеше да се знае. Така че, очаквайте трудности, пропорционални на атракцията, която имате от прозорците на нашите приятели на сладкиши, месари, бакалци, заведения за обществено хранене и добре заредените рафтове на хипермаркетите. Не забравяйте, че всичко е ... ВИЕ! Пожелаваме ви късмет !
Здравето ви застрашено ли е? Ако смятате, че излишното ви тегло влияе по някакъв начин на здравето ви, консултирайте се с лекар.
Ако здравето ви не е застрашено по никакъв начин, поздравления, имате възможност незабавно да спрете да четете тази страница. Защото отсега нататък, ако все пак искате да отслабнете, става въпрос главно за имиджа. Бъдете внимателни, ние не даваме присъда, ние само отбелязваме, че това не е от съществено значение за вашето здраве. В този случай, ако се чувствате добре със себе си, може би трябва да помислите за възможността да не отслабнете. ?
Ако решите да упорствате в подхода си, е полезно да се запитате за причините, които ви тласкат. Искате ли просто да свалите няколко килограма, за да се върнете в по-добра форма? Или сте под натиска на обществото и идеалната физика, която то иска да ни наложи, особено чрез образите, предадени от рекламата? Погледът на другите или на някой друг ви принуждава да помислите за промяна? Елемент от професионалния ви живот, който изисква да имате външен вид, считан за „стандартен“? Или може би просто искате да свалите няколко килограма, за да се върнете във форма. ?
Не можем да намерим отговорите на тези въпроси; зависи от вас да ги намерите. Ние обаче вярваме, че е важно за успеха на вашия процес да знаете много точно мотивацията си. Така че не правете без това мислене. Ако чувствате нужда (и само в този случай), задълбочете този аспект на нещата, като потърсите помощ от професионалист, лекар, психолог, психиатър.
В крайна сметка има значение само едно нещо, ако наднорменото ви тегло не застрашава здравето ви: че се чувствате добре със себе си! Всеки има свой собствен избор, но закръглеността често се римува от щастие. Например можете да посетите сайта Vives les rondes или да прочетете статията на Terrafemina, в която се съобщава за научно проучване, показващо, че обиколките правят мъжете по-щастливи.