Трябва ли да ходите всеки ден на фитнес, за да постигнете мечтаната фигура
Трябва ли да прекарате безброй часове във фитнеса, за да вземете мечтаното тяло, да пиете шейкове, и и и ...?
Точно този въпрос си е задала Моника, която не е вярвала, че 30 минути на ден ще са достатъчни, за да постигне точно тази цел.
След кратко напред и назад, Моника реши да тества моята ПК програма и да се съсредоточи първо върху храненето.
След около 6 месеца тя се върна при мен ...
Прочетете личната й история за успех тук:
„Аз съм майка на две малки мишки - тригодишна дъщеря и двугодишен син. Още като тийнейджър имах големи колебания в теглото и качих много килограми и при двете бременности (26 кг при първата бременност и 12 кг при втората). Когато ежедневието се нормализира донякъде след втората бременност, теглото ми остана 88 кг.
Просто се чувствах неудобно.
Всеки път, когато се погледнах в огледалото, бях тъжен и шокиран, че изглеждам така на моите млади 25 години.
Бях виждал публикациите и приноса на Майкъл във Facebook и се чудех дали наистина можете да постигнете толкова страхотни резултати с по-малко от 30 минути упражнения на ден. Възможно ли е да постигнете мечтаната фигура с толкова малко усилия?
Винаги съм смятал, че консумацията на протеинови прахове и други добавки ще отнеме часове във фитнеса.
Сега знам, че нямах представа. 🙂
Дълго мислех дали да се присъединя към програмата или не и след размяна на няколко имейла, реших да дам шанс на програмата.
За да не губя време, веднага разгледах хранителния план и въведох няколко основни промени. Едва тогава разбрах колко нездравословно се храня, защото новият хранителен план беше толкова различен от настоящите ми хранителни навици.
Но първите резултати вече бяха налице след седмица!
И седмица след седмица постигнах голям напредък.
Подкрепата от семейството и приятелите ми означаваше много. И мотивация също не ми липсваше - наистина ми хареса тренировката в програмата, защото е много гъвкава и бих могъл сам да съставя упражненията.
Диетата също беше много вкусна и рецептите в уебсайта предоставиха много разнообразие.
Останалите скоро забелязаха положителните промени. Получих много комплименти и мотивацията и увереността ми нарастваха от комплимент на комплимент. След 3 месеца бях с 13,5 кг по-лек и загубих общо 51 см.
Наистина се гордеех със себе си, защото успешно внедрих концепцията за здравословен начин на живот. След 3-те месеца не се отказах от всичко това, както някои може да подозират - продължих да се храня по план и посетих клас по аеробика, което ме доведе до сегашното ми тегло - 65 кг, което правя оттогава може да издържи добре почти една година.
Бих искал да благодаря на Майкъл и неговия екип за подкрепата и отговорите на дългите ми имейли. Вие наистина сте страхотни и нямаше да се справя без вас!
Сега най-накрая мога да направя всичко отново, от което почти се отказах заради многото наранявания, болки и неуспешни диети. "
Поздравления скъпа Моника ! Резултатите ви ме взривиха!
Ако нямате доверие и на такива програми.
Дори и да отнеме няколко дни - отговарям на всеки имейл и съобщение.
След това заедно можем да обсъдим дали програмата PK е подходяща за вас или не.
И ще бъда честен с вас и ще ви кажа дали програмата за вас не може да става дума!
Ако искате да знаете какво включва програмата PK, гледайте това кратко видео, което съм подготвил специално за вас:
Майкъл Гершич,
Автор на рецептата за успех Програмата Perfect Body