Трябва ли да даваме хранителни добавки на нашите деца
5 декември 2017 г.
Витамините и минералите са от съществено значение за растежа на децата, но както при възрастните, здравословната и разнообразна диета обикновено е достатъчна за нуждите на всеки., изкушението е страхотно да се дадат на децата някакви хранителни добавки, които да им помогнат да преживеят зимата.Така че на децата трябва да се дават хранителни добавки и кои ?
Няма самолечение чрез хранителни добавки при деца !
Хранителната добавка е оправдана само в случай на дефицит, който само лекарят или педиатърът могат да преценят. Имайте предвид, че определени инфекции, хронични заболявания и хранителни разстройства могат да доведат до недостатъци и изискват приемане на хранителна добавка, но отново само лекарят може да ги предпише според всеки конкретен случай.
Какво да запомня? Не е необходимо никога не давайте хранителна добавка на дете без съвет от лекар !
Самолечението с хранителни добавки е противопоказано при деца, особено поради риска от вредно предозиране и възможни странични ефекти !
Въпреки това, лекарят може да сметне за необходимо да предпише добавка. Сред най-често срещаните: витамин D, витамин К, флуорид и желязо.
Превантивна добавка на витамин К при деца
При раждането всички новородени получават две дози витамин К, който участва в съсирването на кръвта. След това, в случай на изключително кърмене, на децата се дават 2 mg витамин К на седмица.
Нуждите на детето от желязо. и недостатъци
Изискванията за желязо са много важни по време на растеж и дефицитите са чести: 20 до 30% от децата под три години.
Ако случаят е такъв, обикновен кръвен тест може да потвърди дефицит, който ще бъде запълнен с добавка, предписана от лекаря.
Иначе кърменето е най-добрият начин за предпазват децата от дефицит на желязо.
Витамин D: зимният витамин !
The витамин D, особено необходим за усвояването на калция, се произвежда в кожата ни под въздействието на UV лъчи. Въпреки кърмата и други препарати, обогатени с витамин D, дефицитът на витамин D е много често при децата, особено през зимата и в райони с малко слънце.