Трябва ли да четем; Отслабнете с Аюрведа; от Deepak Chopra La Route de la Forme - Le Blog qui t; помогне
Добре дошли в La Route de la Forme! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето безплатно ръководство за рецепти, което отговаря на 5 често срещани проблема при започване: Щракнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно ! Благодаря за четенето и ще се видим скоро на La Route de la Forme !
„Отслабнете с аюрведа“ на Дийпак Чопра, е книга, която ми е направила много добро. Това е книга "щастие"; както обичам да наричам книгите, които ме успокояват и ме карат да отворя очи за най-важното в живота. Съществува на английски и френски език. Прочетох го на френски, защото е много добре преведен и по-достъпен.
В тази книга Deepak (вече ви разказах за Deepak Chopra и неговите съвети за отслабване) просто обяснява причините за напълняване. За разлика от Гари Таубс и книгата му „Дебел защо дебелееме“, Дийпак Чопра се доближава до по-духовен ъгъл. По-малко научни. Както е посочено от името му, Аюрведа е в основата на книгата. Именно на тази родова медицина авторът използва, за да обясни как дисбалансът на ума може да доведе до дисбаланс на тялото. „Духовният“ аспект и „подреждането на тялото и ума“ може да ви се сторят твърде теоретични или твърде невероятни. Разбирам го, аз бях първият, който каза, че този тип книги са просто шарлатански бла. Добре, оттогава си промених мнението. Не отне много време, за да ме убеди: само една книга. Сега библиотеката ми е препълнена с малко повече духовна работа от тази на Гари Таубс. Да, Amazon е наистина страхотен приятел. Неговата 1-дневна услуга за доставка също.
Тази книга „Отслабване с аюрведа“ ми позволи да се фокусирам върху простите неща по време на много съмнения. Това наистина е добра книга. За да ви дадем вкус, ето 3 точки, обсъдени в тази книга от Дийпак Чопра.
АЮРВЕДА: НАУКАТА НА ЖИВОТА
Аюрведа: наука за живота. Да, знам, това звучи като заглавие на култ или лош филм. Не се притеснявайте, не е нито едното, нито другото.
Науката за живота е само смисълът на аюрведа. О, да, нищо повече. Дори е широко използвано лекарство в Индия. Всъщност това е повече от медицина, както я разбираме на Запад. Ето защо харесвам термина "наука за живота". Всъщност Аюрведа приема цялостен подход към живота, тялото и ума. Например, аюрведичен лекар няма да ви посъветва да се подлагате на диета, ако имате наднормено тегло. Той ще ви каже, че не сте в позиция „тяло-ум“ и че основната ви Доша е в дисбаланс.
В версията със субтитри дава: преминали сте през период на промяна, който е генерирал стрес и умора (например). Изведнъж пострадахте от тази ситуация. Това се е разпространило в тялото ви и може да се разглежда като увеличаване на теглото. Това също може да доведе до много забележима загуба на тегло. Всичко зависи от вашата вътрешна работа: наречена доша. Срокът Доша може да се преведе като " основна конституция Тоест, това, което е вродено: вашето тяло; дадено ти от природата.
В Аюрведа има три вида доши: Вата което символизира въздуха, Пита (да като Пита Меларк в Игрите на глада), което символизира огъня и Кафа което символизира земята. Тези символи въздух, огън и земя са там, за да извикат основните характеристики на всяка доша. И не, не става въпрос за покемон, а зависи от вас (взимам Саламече, предупреждавам ви).