Трябва ли да четем FAT, защо дебелееме от Gary Taubes La Route de la Forme; Блогът, който t; помощ за
Добре дошли в La Route de la Forme! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето безплатно ръководство за рецепти, което отговаря на 5 често срещани проблема при започване: Щракнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно ! Благодаря за четенето и ще се видим скоро на La Route de la Forme !
Имам удоволствието да открия нова секция в блога днес ... Drum roll: това е секция за книги/четене, която нарекох „За четене“ (супер оригинална, нали?). Неооо не ходи! Знам, че в началото може да звучи скучно или някак скучно, но изобщо не е така. Книгите са ваши приятели (поне са мои) или ще бъдат. Защо? Защото ще можете да научите много, благодарение на няколко ключови книги. Няма нужда да разбивате банката във Fnac в отдела за диети по 3 причини:
- Amazon съществува и това е наистина магия: книгите пристигат сами във вашата пощенска кутия след няколко дни
- В Amazon има всички книги, които искате (дори тези, които не искате)
- Цената е супер евтина и тъй като обичам да плащам по-малко за повече (ха-ха), стартирам всичките си книги в интернет. Знам, изглежда, че убива малките книжарници. Харесвам малките книжарници, затова се извинявам предварително и ви обещавам, че ще купя следващата си книга от вас
За това първо #Reading ще ви разкажа за книга, която промени живота ми (точно това, да). Най-вече това промени начина, по който се храня и начина, по който се грижа за тялото си. НАИСТИНА ви съветвам тази книга на Гари Таубс: »ДЕБЕЛИ: защо дебелееме? "
Наистина книгата ме впечатли най-много. Ще ви даде всички основи, от които се нуждаете в храненето и метаболитното разбиране на тялото. Ясно е, че след четене „ДЕБЕЛИ: защо дебелееме? От Гари Таубс ще разберете как работи тялото ви. Какво се случва, когато ядете, се дешифрира с прости думи. И на френски моля!
Всичко е в заглавието: обяснява авторът какво ви дебелее просто. Няма чудодейни продукти, които да купите, нито странни диети за прилагане. Той обяснява с прости думи как съвременната диета е отговорна за растежа на затлъстяването. Освен това е забавно да се чете. Погълнах го за 3 дни; малко като Игри на глада (току-що написах ли това? ...)
Всъщност тази книга е „лесната“ и по-малко „научна“ версия на първата му книга „Добри калории, лоши калории“. Че можете да прочетете и за да отидете по-нататък след „ДЕБЕЛИ: защо дебелееме? ".
Така че на въпроса: "Да четем ли?" », Отговарям ДА! На въпроса: "Трябва ли да четете, за да отслабнете?" Аз също отговарям с ДА. На въпроса: "Трябва ли да четем: ДЕБЕЛИ, защо дебелееме?" от Гари Таубс? „Викам голямо ДА (и НЕ не съм лесно момиче)
За да ви дадем вкус, ето 3 ключови идеи от книгата: