Трябва да видите крекери с овесени трици

В края на сутринта се почувствах малко гладен, затова колегата ми предложи крекери с овесени трици Monoprix.

овесени

Бях издухан и веднага прочетох съставките (51% овесени трици, пшенично брашно, масло нехидрогенирана палма, царевичен глюкозен сироп, сол, ечемичен малцов екстракт, пшенични трици 1% бакпулвер: E500ii, емулгатор: соев лецитин.), за да се види дали са съвместими с диетата на Дюкан.

За съжаление това не е така, но хей, те бяха добри и аз исках да ги направя сам ... без палмово масло!

За около 20 CRUNCHY крекери

102g овесени трици, смесени60g пшенично брашно2 супени лъжици зехтин1 супена лъжица вода4 супени лъжици сироп от агаве2 супени лъжици пшенични трици, смесени1/2 чаена лъжичка от мая химически