Трябва да; промяна
Скоро трябва да се преоблека
Тази резолюция, дори ако е формулирана неточно, често е включена
Начало на веригата на действие.
За това съобщават поне 90% от нашите пациенти.
Със сигурност знаете резолюции от този вид достатъчно добре.
Сега ще сваля 10 килограма, веднага ще спра да пуша, това беше последната ми чаша алкохол и много трябва да се промени и на работа.
Повечето пъти тези планове се обявяват, когато има добро настроение, например новогодишната нощ.
Не е чудно, че няколко седмици след 1 януари почти не си спомняте казаното,
или проектът е отменен поради първите трудности.
Според статистиката тези малко планирани „новогодишни проекти“ успяват едва всеки четвърти човек и всички останали имат нужда от тях
най-вече 5-6 опита да реализирате вашия проект.
Още по-трудно става, след като сте решили да се откажете от пушенето и да започнете да правите диети.
Значи сте в добра компания.
Извършването на всякакви промени е трудно, но често се подценява степента
резултатът, когато сте го направили, е феноменален.
Малко са събитията, които повишават самочувствието, правят ви щастливи или просто да кажем - правят ви щастливи.
Въпреки това, бъдете предупредени срещу преувеличени мечти.
Като непушач транспортът не чака автоматично на работа и с 10 килограма по-слаб
не означава автоматично да намерите голяма любов.
Какви промени в поведението показват, че осъзнавате проблемите си?
1.) Вниманието ви ще се увеличи.
Четете напр. внимателни статии в списания, които разглеждат конкретния ви проблем.
2.) Позволявате на чувствата си.
Без претенции, че сте 100% доволни такива, каквито сте.
3.) Възприемате гледната точка на другите.
Може да осъзнаете, че пасивното пушене може да бъде опасно за вашите колеги.
4.) Преоценявате собственото си научено поведение.
Ще се радвам, ако колата и дрехите ми престанат да смърдят като на цигари.
5.) Търсите помощ от познати и приятели.
Винаги, когато се изкуша, се обаждам на Сабин.
6.) Тренирате навиците си.
Вече не посягам автоматично към шоколада, когато седя пред телевизора.
7.) Вие хвалите себе си.
Още една седмица без алкохол. Има хубава вечер в киното за това.
8.) Сключвате договор със себе си.
Никога повече няма да пуша.
Ако спазвате тези знаци и действате по съответния начин, скоро ще успеете и вие.
Имате ли въпроси и се нуждаете от повече информация?
Добре дошли в най-модерната клиника за красота в Европа. Ако Увеличаване на бюста, Фейслифт или Липосукция, Десетилетия опит гарантират най-добри резултати. Пластична хирургия в клиниката, спечелила теста.