Трябва да отслабнем заради тъгата Още статии по тази тема
Почти всеки разпознава класическата депресия с нейните тежки симптоми на тъга и безнадеждност. Но какво ще стане, ако изведнъж започне да те боли корем от тъга, трябва да отслабнеш или изведнъж да станеш твърде оживен?
Слушайте там, защото може да сте депресирани, без да знаете за това. Симптомите на депресия не са просто като тъга, казват изследователите. Пациентите не са склонни да признаят - от една страна, защото се чувстват слаби, а от друга, защото признаците не са идентифицирани с болестта.
Симптоми и лечение на депресия Катедра по психотерапия
Ключът е да разпознаете проблема, защото колкото по-рано започнете лечението, толкова по-скоро ще се върне здравата ви жар. Ето девет изненадващи знака, че ако ги изпитате, не ги пренебрегвайте.
Имате болка Депресията и болката се движат по същия биологичен път. Изследванията показват, че три четвърти от хората с депресия се оплакват от хронична болка. Друго проучване установи, че хората с депресия страдат от четири пъти повече болки във врата и кръста, отколкото здравите хора.
Можете също така да почувствате корем и главоболие или да сте по-малко толерантни към болката. Това е така, защото лабораторията за изгаряне на мазнини показва мозъчна активност с повече емоции и по-малко борба.
Непрекъснато бързате и се въртите Откъде идва това допълнително завъртане? Може би пневмонията, консумирана снощи, е причината за умора при отслабване?
Или от полуготовите ястия, които сте приготвили, защото не ви се иска да купувате и готвите дълго? Храните, консумирани като утеха, могат да повишат нивата на серотонин в мозъка, който е отговорен за щастието, а емоционалното хранене води до затлъстяване, вина и срам. Лошата новина е, че не лекува симптомите, които причиняват депресия. Според едно проучване стресът и депресията водят до загуба на тегло. По ирония на съдбата: депресията побеждава апетита. Скоро ще излезете от квартирата си.
