Трябва да ядете шоколад всеки ден
Това също е от полза за фигурата ни!
Веществата в какаото защитават сърцето, подобряват паметта и психиката - беше известно и преди. Но шоколадът, според един изследовател, може дори да бъде полезен за отслабване.
Създадено: 9 април 2015 г. 13:58
Променено: 27 февруари 2019 г. 09:45
Заедно с колегите си той изследва хранителните навици и здравословното състояние на хиляди американци. Въпреки всички очаквания данните показаха това консумацията на шоколад е типична за по-слабите хора. Това обаче не означава, че трябва да разпенваме този деликатес на килограм. През последните десетилетия се появиха стотици изследвания върху консумацията на шоколад и физиологичните ефекти на какаото. Като цяло какаото е полезно за сърцето, кръвоносните съдове, паметта и душата.
Какво е по-добре за черния дроб?
Няма човек, който да не е съгрешил срещу черния си дроб няколко пъти, проблемът е, когато някой загуби степента. Събрахме какво да внимаваме. Интересувате се от статията, щракнете!
Нито самият Голомб твърди това консумирайте шоколад умерено. Но редовно пиещите шоколад не са по-дебели, казва той. Всъщност те са с два до три килограма по-леки от своите колеги, даващи шоколад. Проучването също така показа, че не всеки, който яде шоколад, се движи повече, спортува и следователно е по-слаб. Не е вярно също така, че изследваните консуматори на шоколад биха консумирали по-малко калории като цяло. В САЩ, между другото, се консумира млечен шоколад, а не нискокалоричен черен шоколад.
Голомб обаче подчертава това изследването се стреми да оцени честотата на загубата на шоколад, не консумираното количество. От изследването обаче става ясно, че тези, които ядат шоколад ежедневно, са по-малко склонни към наднормено тегло, при условие че не натъпкват деликатеса в номер на маса. Беатрис Голомб предполага, че обяснението на всичко това е, че катехините в шоколада ускоряват метаболизма. По този начин клетките изгарят повече енергия, използвайте я.