Трите най-тежки диети
Без дисциплина и силна воля не можете да се придържате към диетата - но тези, които я управляват, ще бъдат възнаградени с тънко тяло.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Плажният сезон започна. Но стегнатото бикини все още прищипва, все пак трябва бързо да се свалят един или два килограма. С тези три диети ще загубите излишните килограми за нула време. Но бъдете внимателни, тези диети са наистина хардкор!
1. HCG диетата
Ето как действа: Човешкият хорион гонадотропин хормон се инжектира ежедневно и по този начин подпомага разграждането на мастните натрупвания в тялото (обикновено тялото произвежда хормона HCG по време на бременност). В допълнение, максимум 500 калории на ден могат да се консумират в продължение на три седмици.
Предимство: Благодарение на хормона HCG и строг хранителен план, първите успехи в диетата са бързо видими.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Недостатък: Поради драстичното намаляване на калориите има риск тялото да не бъде снабдено с хранителни вещества, минерали и витамини. В резултат на това могат да възникнат сърдечни аритмии и увреждане на бъбреците. В допълнение, йо-йо ефектът е гарантиран с последваща „нормална“ диета.
2. Master Cleanse
Ето как работи: Топ моделът Хайди Клум се кълне в диетата с лимонов сок, която се основава изключително на лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер и вода. Тялото се почиства напълно и се детоксикира в рамките на десет дни.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Предимство: 100 г лимон съдържат около 170 мг калий, който е полезен за сърцето, бъбреците и мускулите. Активните съставки в лют червен пипер стимулират кръвообращението. За десет дни можете да свалите между шест и дванадесет килограма чрез това бързо.
Недостатък: След главното почистване стомахът отново трябва бавно да свикне с твърдата храна. Поради изключително течната храна, на желаещите да се хранят често липсва енергия за спорт и работа в офиса.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
3. Диета на Аткинс
Ето как работи: Тази промяна в диетата елиминира главно въглехидратите. През първата фаза (14 дни) не трябва да се консумират повече от 20 г въглехидрати на ден. Хлябът, тестените изделия, картофите и оризът са табу. Във втората и третата фаза приемът на въглехидрати отново бавно се увеличава.
Предимство: Рецептите на Аткинс са лесни за приготвяне и не отнемат много време. Първите успехи в диетата вече са ясно видими след седмица
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Недостатък: Макароните и картофите са окончателно отстранени от диетата. Поради небалансираното хранене в организма липсват фибри, които са важни за храносмилането.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки