Тринадесет неща, които психически силните хора избягват
Психическата сила не се отразява непременно в нещата, които правите, но особено в нещата, които не правите. Според психотерапевта Ейми Морин има редица неща, които психически силните хора решават да избягват, пише Bussines Insider.
Вместо, те изразяват своята благодарност и са благодарни за това, което имат. Чувството на състрадание е саморазрушително, казва Морин. Плачейки от съжаление, губите време, събирате негативни емоции и променяте отношенията си с другите. Психически силните хора са благодарни за доброто в света и ценят това, което имат.
Психически силните хора не се отказват от силата си и не дава възможност на хората около тях да ги накарат да се чувстват непълноценни. Ако другите имат контрол върху вашите действия, те също определят вашия успех и цели. Важно е да останете в позиция и да поставите граница, когато е необходимо, за да не позволите на другите да поемат вашите емоции и действия.
Напротив, психически силни хора прегръщат непознатото. Правенето на промени може да бъде страшно, но избягването им е още по-лошо: можете да предотвратите растежа и съзряването и да стагнирате на определено ниво. В крайна сметка други хора ще ви изпреварят.
4. Не се фокусирайте върху неща, които не можете да контролирате
Вместо, силните хора се фокусират върху нещата, които могат да направят. „Чувствате се в безопасност, когато имате контрол, но мисълта, че имате силата да контролирате всичко, винаги може да се превърне в проблем“, казва Морин.
Психически силните хора винаги ще се фокусират върху своите емоции, отношение и поведение. Като промените фокуса си от неща, които не могат да бъдат контролирани, можете да бъдете по-щастливи, по-малко стресирани и да виждате нещата в различна светлина.
5. Не се притеснявайте да се харесате на всички
Често ние преценяваме себе си, като мислим за това, което другите могат да мислят за нас, което е пълна противоположност на умствената сила. Морин вярва, че това отношение е загуба на време, че хората, които искат да се харесат на всички, са лесни за манипулиране и е добре другите да се чувстват нервни или разочаровани от вас, защото в крайна сметка не можете да угодите на всички. . Разбира се, можете да опитате, но Силните ментови хора не се придържат към това отношение и са в състояние да кажат НЕ когато смятате, че е необходимо, дори това да означава провокиране на негативни реакции.
6. Те не се страхуват да рискуват
И подгответе се за това, което предстои. Като цяло хората се страхуват да поемат рискове, дори ако това са финансови, емоционални или бизнес рискове. Но това не означава, че психически силните хора се хвърлят стремглаво в непознатото. Напротив, те оценяват, анализират рисковете и вземат предвид най-лошите сценарии, за да знаят какво да очакват.
Но те имат време да размишляват и да се учат от миналото. Миналото е минало и няма начин да се промени случилото се и психически силните хора знаят това. Вместо това те знаят, че могат да се възползват от минали преживявания, размишлявайки върху тях и разглеждайки ситуациите от нова гледна точка.
8. Не правя едни и същи грешки отново и отново
Напротив, поемете отговорност за тези грешки и променете поведението си. „Важно е да проучите какво не е работило, какво бихте могли да направите по-добре и как ще го направите различно следващия път“, пише Морин.
9. Те не завиждат на успеха на другите
Напротив, те празнуват успеха на другите. „Ако се съсредоточите върху успеха на друг човек, няма да го постигнете, тъй като той ви отвлича от пътя ви“, казва Морин. Психически силните хора са в състояние да се радват на успехите си и в същото време да се фокусират върху собствения си успех, като се учат от това, което другите са направили добре.
10. Не се отказвайте след първия неуспех
Успехът не се постига веднага и провалът е пречка, която трябва да преодолеете. Мисленето, че провалът е неприемлив или че това означава, че не сте достатъчно добри, отразява, че не сте психически силни. На отсрещния полюс, Психически силните хора знаят, че провалът е неизбежен и са готови да се провалят безброй пъти, стига да означава, че са по-близо до целите си.
11. Те не се страхуват да прекарват времето си сами
И те отделят време за себе си. Психически силните хора се радват и ценят времето, прекарано сами. Те използват този опит, за да отразяват и да правят планове. Морин казва, че ползите от самотата включват повишена производителност, съпричастност и креативност.
12. Не чувствам, че светът им дължи нещо
Лесно е да излеете гнева си върху другите заради вашия неуспех или липса на успех, но истината е, че никой няма право на нищо. Всичко трябва да бъде спечелено. Психически силните хора се фокусират върху усилията си, той приема критиките и дефектите си и не се сравнява с другите.
13. Не очаквайте незабавни резултати
Психически силните хора правят малки стъпки към целите си. Необходимо е да се развият реалистични очаквания и да се разбере, че успехът не се случва за една нощ. Психично слабите хора често са нетърпеливи. Те надценяват способностите си и искат незабавни резултати.