Трикът с мента - час за консултация на доктор Щутц

Диета на Aeschbacher Урок 175. Ментата във всички форми, от чай до паста за зъби, е един вид вътрешен съвет за отслабване.

Ментата е събирателен термин за голямо разнообразие от сортове. Най-известната е мента. Ментата съдържа ментол като основна активна съставка, която е отговорна за типичния освежаващ вкус. Помага да не закусвате и да не ядете излишно. Защото вкусът не се съчетава нито със сладки, нито с кисели ястия. Така че, ако имате вкус на мента в устата си, сте склонни да избягвате ненужната храна.

Опитът да подведете апетита или апетита си с мента е мощен трик. Или можете да си представите обилно хранене след измиване на зъбите или изсмукване на парче бонбон или дъвка с аромат на мента? Друг най-добър съвет е водата за уста с вкус на мента, била тя от бутилката или като спрей за уста.

Предотвратява апетита за храна и потиска апетита

Популярният ментов чай ви помага с лекота да се откажете от сладкото след обяд или вечеря. Интензивната миризма на етеричните масла предотвратява пристъпите на глад и потиска апетита. Това важи и за критичните часове сутрин, следобед или вечер, когато желанието за сладко обикновено е най-голямо. Тези, които са особено засегнати от преяждане и жажда за сладко, могат да вдишват или поглъщат аромата на мента на всеки два часа. В резултат на това той изяжда до 3000 килокалории по-малко на седмица. Ако не обичате чай, можете да преминете към бонбони или дъвки.

Осигурява изненадващ вкус

В кухнята ментата е подходяща не само за декориране на десерти. Подправката може да се използва и за приготвяне на рафинирани сосове, супи и ястия. Ментата също осигурява изненадващ вкус на салати и зеленчуци. Съчетава се добре с домати, плодови салати и ястия от кварки.

Между другото, ментовото растение е лесно да се грижи. Той процъфтява в градината, както и на перваза на прозореца или на балкона.

Ето как се прави:

Ментовият чай може да ви помогне да отслабнете. Ароматните съставки потискат желанието за обилни и сладки храни.
За да ви помогне чайът да отслабнете, той, разбира се, трябва да е неподсладен. Избягвайте и изкуствените захари без калории, които могат да събудят желанието за сладко.
Не само ментовият чай помага при отслабване. Дъвка, таблетки за смучене и паста за зъби с аромат на мента също имат подтискащ апетита.
Ароматът на мента намалява желанието за храна и сладкиши, защото ментовият вкус просто не върви с нищо.
Вградете мента във всички области на ежедневието. Започнете сутрин и измийте зъбите си с паста за мента.
Правете това през деня, когато сте гладни.
Не пийте кафе със захар на закуска, пийте ментов чай.
Подобрете ястията с освежаващата нотка мента за основни ястия. Това се отнася както за месни и рибни ястия, така и за салати.

Заключение:

Специалната нотка мента е идеално подходяща за отвличане на вниманието от желанието за сладкиши и сладкиши. Подгответе стратегия за деня с ментови чайове, бонбони и дъвки и използвайте тази подправка в изобилие в кухнята.

Нашият съвет:

Бестселърът "Диетата на Ешбахер" Вече можете да закупите том 1 и том 2 в нашия магазин. Това са 400 страници за отслабване, със 100 урока и 10 истории за успех.