Трикове за отслабване 6 хитри трика за отслабване - снимки - FIT FOR FUN
Супер лесно, засищащо и вкусно: опитайте твърдо сварено яйце, полято с чили сос. Яйцето осигурява важни хранителни вещества и ви кара да се чувствате сити, сосът стимулира метаболизма и помага за изгарянето на калории.
С динята можете да я купите без притеснения, 100 грама имат само 30 калории. Освен това високото съдържание на вода ви помага да се чувствате по-дълго време сити. Балсамовият оцет осигурява интересен вкус, от една страна, а от друга помага за активирането на ензима пепсин. Това стимулира храносмилането.
Тази закуска е вкусна и е чудесен начин да впечатлите гостите. Червеният пипер на прах придава на тиквичките добър вкус и от своя страна стимулира метаболизма. Освен това се казва, че чудо оръжието е чудесно средство за потискане на апетита. Нарежете тиквички на тънки филийки и ги разбъркайте в купа със супена лъжица зехтин, морска сол и черен пипер. Сега поръсете малко червен пипер върху него и печете във фурната при 225 градуса за 25 до 30 минути.
Почти толкова добри, колкото динята, 100 грама ананас имат само 50 калории. И дори ако трябва да се сбогувате с мита, че ананасът може да разгражда мазнините - никоя храна не може да го направи - той е изключително здрав с многобройните си витамини (включително А, Е, В1 и С) и минерали. Страхотна закуска, така! Ако все пак искате да направите нещо за храносмилането си, поръсете парчетата си ананас със сок от варов шницел и малко морска сол.
Страхотно, когато огладнеете по обяд! Разполовете авокадото и малко увеличете дупката в сърцевината. Разбийте там яйце и сложете морска сол и черен пипер върху него. Внимавайте да не оставите яйцето да стане твърде голямо, ако прелее, ще стане доста лепкаво предложение. Сега сложете всичко във фурната - на 200 градуса. Прави се, когато яйцето е твърдо, както желаете.
Изварата е чудесна закуска - зарежда ви, осигурява много протеини и е с ниско съдържание на калории. Съдържанието на мазнини всъщност не е ниско, така че не бива да го изяждате на чаши, но като помощник срещу малкия глад никой няма да го заблуди толкова бързо. Във въображението ви няма ограничения - опитайте извара, понякога солена, а понякога сладка. Вариант би бил обогатяването на сиренето с накълцана круша и канела. Комбинацията осигурява балансирано ниво на кръвната захар - предотвратява се гладът за храна. Ако сте в настроение за нещо обилно, можете да смесите извара с нарязана на кубчета шунка, сол, черен пипер и лук и да я напълните в пържени гъбни глави - вкусно!