Трикове за бързо отслабване с ефективни резултати

резултати

Ако искате да отслабнете за кратък период от време, трябва да знаете, че този процес е толкова ефективен, колкото и бавното отслабване, въпреки митовете, които разбиват тази красива мечта.

Изследване на 204 затлъстели жени и мъже, разделено на две групи от изследователи от университета в Мелбърн, установи, че хората на забързана диета имат същите шансове да възстановят теглото си след края на диетата като хората, които те следват програма за бавно отслабване.

Първата група от участниците в проучването спазва много ограничителна диета, съдържаща само 450 до 800 калории на ден в продължение на 12 седмици, докато втората група намалява енергийния си прием до 500 калории на ден в продължение на 366 седмици., според изследването, публикувано в четвъртък в медицинското списание The Lancet Diabetes and Endocrinology.

Тези, които в края на режима са загубили 12,5% или повече от първоначалното си тегло, са били подложени на програма за поддръжка в продължение на три години.
В края на експеримента членовете на двете групи възвърнаха малко над 70% от загубеното тегло.

Изключително - сега се възползвайте от Специална оферта Отдолу:
Колекция от есета, разработени за успех в Бакалавриат - хуманистичен и реален профил

трикове

Разработената в момента колекция от коментари и есета носи добавена стойност и методът за подготовка и полагане на устния и писмен изпит по румънски език се прави от екип от опитни учители по румънски език, ориентирани към нуждите на учениците, които познават трудностите, с които всеки се сблъсква. есе.

„Нашите данни трябва да накарат тези, които издават клинични препоръки за контрол на затлъстяването, да променят своите съвети“, казаха изследователите.

Обикновено хората, които искат да отслабнат, се съветват да не губят повече от 500 грама на седмица.

Проучването също така открива няколко краткосрочни разлики между двете групи: 81% от тези на много ограничаваща диета постигат загуба на тегло в сравнение с само половината от другата група.

Също така, по-малко хора от първата група са се отказали от диетата по време на проучването в сравнение с другата група, които са спазвали диета за бавна загуба на тегло.

За да обяснят тези резултати, изследователите предположиха, че тялото, лишено от захар, започва да консумира мазнини и да произвежда кетонни тела, вещества, които имат способността да намаляват глада.