Триглицеридите и Омега 3 като мастни киселини ви помагат да имате по-добър липиден профил
Омега 3 мастните киселини се използват за понижаване на нивата на повишени триглицериди, особено след като многобройни проучвания потвърждават, че тези добри мазнини имат този ефект.
А в случай на хиперлипидемия, омега 3 есенциалните мастни киселини се оказват полезни. Американски експерти казват, че Омега 3 мастните киселини понижават нивата на триглицеридите в плазмата, особено при хора с хипертриглицеридемия, като инхибират синтеза на липопротеини с много ниска плътност (наричани също VLDL холестерол или "липопротеин с много ниска плътност") и инхибират триглицеридите в черен дроб.
Например, проучване от 1997 г. показва, че четири капсули от лекарство, съдържащо 85% Омега 3 мастни киселини на ден, значително намаляват нивата на триглицеридите при пациенти с тежка хипертриглицеридемия. По това време учените стигнаха до заключението, че наличието на мощен и безопасен препарат на базата на Омега 3 за пациенти с това състояние трябва да намали риска от остър панкреатит и също така да го намали в дългосрочен план. риск от сърдечно-съдови заболявания.
Добри мазнини, полезни за подобряване на профила на липидите в кръвта
Друго скорошно проучване от 2011 г. обяснява как рибеното масло (богат източник на Омега 3) може да намали серумните триглицериди.
Дълговерижните Омега 3 мастни киселини са ефективни при намаляване на серумните нива на триглицеридите. При фармацевтична доза от 3,4 грама на ден, Омега 3 намалява кръвните триглицериди с почти 25-50% след едномесечно лечение, което се дължи главно на спада в производството на липопротеини с много ниска плътност (VLDL-TG) от чернодробно ниво и, на второ място, което е резултат от увеличеното отстраняване на тези VLDL (липопротеини с много ниска плътност) липопротеини.
Разбирането как рибеното масло понижава кръвните триглицериди, казват учените, е важно не само защото високите триглицериди са сърдечно-съдов рисков фактор, но и защото ни предоставят основна информация за биологията на нашите липиди в кръвта и за че те могат да помогнат за разработването на нови или подобрени фармакологични подходи, полезни при лечението на хипертриглицеридемия.
Какви са хранителните източници, които съдържат Омега 3 мастни киселини?
Ако искате да следвате препоръките на лекарите и да ядете мазна риба поне два пъти седмично, не забравяйте, че източници на храна на Омега 3 са: океанска риба (студена вода) или мазна риба, като сьомга, скумрия, херинга, сардини, речна пъстърва, риба тон, ленени семена и румънски орехи.
Разбира се, експертите посочват, че мазната риба е най-добрият източник на Омега 3, на който можете да разчитате, ако искате да сте сигурни, че имате нужда от тези мастни киселини. Ако все пак искате да изберете хранителни добавки, не забравяйте, че първо трябва да говорите с Вашия лекар, който ще Ви обясни дали да приемате добавка с рибено масло, което съдържа Омега 3.
Проучванията показват, че фармацевтичните препарати с рибено масло, които съдържат EPA и DHA (два важни вида Омега 3 мастни киселини) са важни при лечението на хипертриглицеридемия. Една форма на Омега 3 е одобрена в Съединените щати от FDA като диетично допълнение за лечение на хора с много високи кръвни триглицериди. Активните съставки на Омега 3 мастните киселини са EPA (ейкозапентанова киселина) и DHA (докозахексанова киселина), които са отговорни за понижаването на триглицеридите. В контролирани проучвания предписаните Омега 3 мастни киселини се понасят добре от пациенти с нисък процент на странични ефекти.
Американската сърдечна асоциация ни напомня, че терапията с EPA и DHA, използвана за понижаване на много високи нива на триглицеридите, трябва да се използва само по препоръка и под наблюдението на лекар, тъй като понякога Омега 3 мастните киселини могат да взаимодействат с някои лекарства, които пациентите ги приемат.
Имате ли проблеми с мазнините в кръвта и страдате ли и от диабет? Попълнете и ако попаднете в групата с висок сърдечно-съдов риск, ще получите БЕЗПЛАТНА консултация със специалист !