Триглицериди Кога нивото в кръвта е твърде високо?
Триглицериди: Неизвестните липиди в кръвта
Триглицеридите се намират в мазни храни. (Източник: Архив)
Вие знаете нивото на холестерола си. Но знаете ли също колко триглицериди са в кръвта ви? Тази стойност на липидите в кръвта е също толкова важна за тялото и здравето, колкото и стойността на холестерола, но досега не е получила малко внимание. Ако нивото на триглицеридите в кръвта се повиши, това е ясен признак за нарушение на липидния метаболизъм - артериите са повредени, както и от вредния LDL холестерол. Как се получава висока стойност на триглицеридите, къде може да се измери и какво може да се направи по отношение на това?
Триглицеридите са в масло и масло
Независимо дали масло, бекон или масло: В допълнение към наситените и ненаситените мастни киселини, около 90 процента от храната ни се състои от неутрални мастни киселини, триглицеридите. Триглицеридите са молекули на мазнините, които се състоят от една молекула глицерин и три мастни киселини и служат като енергиен запас за тялото. Твърде много мазнини в храната обаче повишава нивото на липидите в кръвта, поради което води до повишени нива на триглицеридите, известни също като хипертриглицеридемия.
Диетичните мазнини обаче се усвояват не само чрез храната. Тялото също може да произвежда самите мазнини - от излишната захар и алкохол. В резултат на това хората с наднормено тегло, диабетиците и хората, които пият много алкохол, често имат твърде много триглицериди в кръвта си. Наследственото метаболитно разстройство също може да бъде причина за високи стойности на кръвта.
Как се определя стойността?
За да се определи нивото на триглицеридите в кръвта, трябва да се направи кръвен тест при специални условия. Преди да вземете кръвна проба, не трябва да ядете нищо в продължение на 12 до 14 часа, да пиете кафе или мляко и да не спортувате. Последната чаша алкохол трябва да бъде преди поне три дни, тъй като това също може да фалшифицира стойността. Такъв кръвен тест се извършва, например, по време на здравната проверка, която здравноосигурителните компании плащат на всеки две години от 35-годишна възраст. Често нивата на LDL холестерол също се определят едновременно, за да се претегли рискът от сърдечно-съдови заболявания. Консултирайте се с личния си лекар за теста.
Кога нивото на триглицеридите е твърде високо?
Както при холестерола, оптималната стойност на триглицеридите трябва да се измерва индивидуално. В зависимост от рисковите фактори (напр. Предишни заболявания, затлъстяване, бременност) и общото здравословно състояние, стойностите около 150 милиграма на децилитър кръв (mg/dl) се считат за нормални. Нивата на триглицеридите между 150 и 200 mg/dl са гранични, ако са налице допълнителни рискови фактори. От 200 mg/dl стойността е твърде висока. За хората с предишни заболявания като диабет обаче трябва да се целят стойности, които са малко по-ниски от нормалната стойност.
- Таблица: Стандартни стойности на триглицеридите:
Нива на триглицеридите (милиграма на децилитър кръв)