Загуба на задните части, как да ги усъвършенствате La Loge Beauté
С наближаването на лятото, отброяването за отслабване s’Опакован е! И често е така в задните части и бедрата че малките удоволствия, консумирани през цялата година, са се утвърдили. Ето няколко съвета за поправяне и загуба на задни части !
Писна ми от тези излишни килограми ! Особено след като не е като да са поели инициативата да се закотвят в по-хладни зони! Като сандъка например! Не, те са много по-коварни! Бедрата и дупето са любимите им места. Значи да има красиви форми, ние не казваме не. От друга страна, виждайки задните му части двойни или тройни по размер, има достатъчно. Казваме СТОП на задните части на раплапла и контраатакуваме! Чао Чао мазнини, целулит и да живеят мускулите ! Предлагам ви някои целенасочени упражнения и малко хранителни навици, които да укротите !
Храни за изгаряне на мазнини
Да оптимизира своята мисия "Тоник и твърди задни части", храна ще бъде един от основните ключове. Телата на жените не се държат по същия начин като мъжете. Ако сте се подхлъзнали няколко пъти в йойо ефекта след няколко пъти диети, тогава тялото ви може да е съхранило лоши мазнини в глутеусите. И да, често това е зоната за жертви на нашата бисквити с храна.
За да поправите щетите, знайте, че има такива източване на храни. Те насърчават елиминирането на целулитната тъкан и намаляват задържането на вода. Те ще засилят вашия метаболизъм за борба с целулита. Такъв е случаят с целина, зеле, праз, ананас, лимон, магданоз, но също и сьомга. Този, богат на протеин Deveще увеличи мускулната ви маса. За консумация два или три пъти седмично, във фурната или във фолио, това ще улесни премахването на мазнините. Можете също така да варирате протеините, като консумирате по-скоро бяло месо, яйца или черупчести мекотели.
Освен това пийте зелен чай ще предотврати натрупването на мазнини в тялото ви.