Тридоша Аюрведа и трите доши (Вата, Пита, Капха)
Аюрведа е най-старата медицинска наука в света. Често я наричат майка на всички изцеления и идва от Индия, където практикува повече от 5000 години.!
Напоследък Аюрведа оказа голямо влияние в света на съвременната медицина. Книгите, написани от лекарите Дийпак Чопра и Андрю Вайл, са насочили вниманието на хората, изправени пред хронични заболявания, тази древна лечебна система. В същото време Аюрведа обещава подобрение в здравето и дълголетието за всички хора.
Аюрведа е преди всичко наука за саморазбирането. Разбирайки вашата собствена уникална природа, можете да започнете да разбирате как взаимодействате с околната среда и как да правите избори, които ви помагат да бъдете и да останете здрави.
Dosha Vata се състои от елементите Въздух и Етер. Което означава, че има сходни качества с тези. Памукът е като вятъра: той е лек, студен, сух и подвижен. Хората с преобладаващо ватиканска природа изпитват повече тези качества. Телата им са склонни да бъдат леки, костите им тънки, кожата и косата им сухи. Често се движат и говорят бързо. Когато не са в равновесие, те са склонни да отслабват, страдат от запек и имат проблеми с имунната или нервната система.
Изброените по-горе качества се намират и в техните личности. Те са приказливи, ентусиазирани, креативни, гъвкави и енергични хора. Но когато Вата е в дисбаланс, тези хора се объркват и преуморяват, имат проблеми както с концентрацията, така и с вземането на решения и не могат да спят. Всички тези проблеми се подчертават по време на периоди на стрес. От емоционална гледна точка те се сблъскват със студени емоции като притеснение, страх и безпокойство.
За да се балансира памучната вата, са необходими програми, които се фокусират върху противоположни качества, като топлина - топлина, тегло (хранене), влажност и стабилност. В диетата това се изразява в консумация на варени зърнени храни, като ориз, но също така и на готови зеленчуци или топло мляко с различни подправки. Растенията с очистителни ефекти, като джинджифил, също повишават вътрешната температура и хранителните растения ашваганда, ребалансира Вата. Аюрведичните програми включват не само билки и диети, но също така ароматерапия и цветна терапия, детоксикация, йога и медитация.
Доша Пита
Състои се от елементите Огън и Вода. Огънят преобладава и хората, които имат преобладаваща природа на питта, притежават много от качествата на огъня. Те са привлекателни, умни и убедителни. Те обаче имат и летлива, хлъзгава страна. Хлъзгавата природа на Пита се дължи на водата. Хората, в които преобладава Доша Пита, отразяват всички тези качества. Те са склонни да бъдат топли, с мазна кожа, проникващи очи и остри черти. Имат умерено тегло и добри мускули. Когато Pitta е в дисбаланс, тези хора се сблъскват с диария, инфекции, кожни раздразнения и отслабват черния дроб, далака, но също имат проблеми с кръвта и кръвообращението.
В същото време качествата на преобладаващия профил на Pitta се отразяват в личността на хората. Тези хора са склонни да бъдат много фокусирани, конкурентни, смели, енергични и добри комуникатори. Те обичат да решават проблеми и когато са под стрес, стават упорити, светват бързо и използват думите като оръжие. Те са прекрасни приятели, но и страховити врагове. От емоционална гледна точка те се сблъскват с горещи емоции като гняв, негодувание и ревност.
За да балансирате Pitta, имате нужда от програми, фокусирани върху противоположни качества, като студ, тегло (хранене) и сухо. Препоръчват се студени подправки като копър, заедно с диета, базирана на сурови зеленчуци, варено жито и ориз и боб. Сладки растения като Шатавари те се използват за подхранване на тялото, а горчиви храни, като корен от глухарче, се използват за овладяване на огъня. Специалист по Аюрведа не само ще препоръча приемането на определена диета, но и терапии с аромати, оцветители, масаж, детоксикация, йога и медитация.
Доша Капха
В профилите тип Kapha доминират елементите Вода и Земя. Подобно на тези елементи, енергията на капха има тенденция да бъде студена, влажна, стабилна и тежка. В тялото тези качества се проявяват под формата на плътна, тежка костна структура, еластична светеща кожа, бавен метаболизъм и твърда физическа конституция. Освен това хората, при които доминира капха, са по-студени. Когато този тип енергия е в дисбаланс, хората с преобладаваща енергия като Капха качват излишни килограми и обикновено имат повече проблеми с белите дробове и синусите. Освен това са по-податливи на диабет.
Елементите вода и земя също се отразяват в личността. Тежката и стабилна природа на Капха се отразява от устойчива личност, която не е склонна към бързи колебания. Тези с предимно Kapha природа се справят много добре със стреса. Тя често дори не го забелязваше. Те не обичат промяната, като цяло са консервативни и биха предпочели нещата да останат същите. Тези хора наистина обичат комфорта, който се влияе от водата. Но твърде много комфорт може да доведе до загуба на мотивация и усещане за стагнация или запушване. Когато Капха е в дисбаланс, се появяват тежки емоции като депресия и летаргия.
За да се балансира енергията, са необходими програми, които подчертават противоположни качества, като светлина, сухота и топлина. Тези качества са интегрирани в диетата, както и в ароматерапията и цветотерапията, детоксикацията, йогата и медитацията. Препоръчват се зърнени храни като киноа и амарант, както и люти храни като чушки. В същото време към диетата трябва да се добавят зеленчуци, а ядките и млечните продукти трябва да се намалят или избягват. Растения с пургативен ефект като гуг и карамфил балансират Kapha.
Трябва да помним, че всички ние сме комбинация от трите вида енергии. На основно ниво Pitta представлява нашия метаболизъм, структурата на Kapha, а Vata е мобилността, която внася действие и творение в живота ни.
За да определи конституцията на човек, специалист по аюрведа прави анализ, в който той ще разгледа внимателно всеки аспект на пациента. Тази физическа, емоционална и духовна оценка ще идентифицира енергийния отпечатък на изпитвания, както и областите, в които има дисбаланс. След като се идентифицират естеството на въпросното лице и дисбалансите, се създава специфична програма, в която не липсват диета, растения, аромати, цветове, йога и медитация за възстановяване или поддържане на баланса.
В Аюрведа се получава оптимално здраве, когато живеем в хармония с околната среда. И за това първо трябва да разберем собствената си природа. Само по този начин можем да направим интелигентен избор, който да ни помогне по пътя на живота.
Желанието да се помогне на колкото се може повече хора да открият "Истинско благополучие”Роди компанията ОРГАНИЧНА ИНДИЯ. Водим се от силни ценности - почтеност, уважение към природата, отхвърляне на компромиси - и разбираме, че чрез нашите решения и действия имаме възможност да подобрим живота на всички.
Ние вярваме в нашата мисия да бъдем „Превозното средство на съзнанието“, източник на щастие и баланс. Ние вярваме в силата на природата и лечебната сила на индийските билки. Ние вярваме в съзнателен избор, в ОРГАНИЧНО, в необходимостта от естественото! За вас и за Планетата!
Благодаря ви за доверието ОРГАНИЧНА ИНДИЯ! Вашият съзнателен избор и решимостта да живеете в хармония с природата изграждат заедно, ден след ден, пътя към "Истинско благополучие".