Тридневното излекуване с ЧЕРНО ЗЕЛЕ активира метаболизма и топи мазнините - Топ природни средства
3-дневно излекуване с НАБРАНО ЗЕЛЕ: активира метаболизма и топи мазнините
Тайната на киселото зеле се крие в много голямото количество антиоксиданти, които се съдържат, корелирани с огромно съдържание на фибри и невероятно нисък брой калории.
Маринованото зеле съдържа много витамини, микроелементи и минерали, аскорбинова киселина, витамин С, фолиева киселина, магнезий.
Мариновано зеле, средство против затлъстяване
Лечението с кисело зеле е идеалният начин да свалите няколко излишни килограма за кратко време.
Например две големи купички салата от кисело зеле съдържат по-малко калории, отколкото филия хляб с масло или няколко квадрата шоколад.
Зелето също има впечатляващо количество диетични фибри - тези несмилаеми вещества, които са истински капан за мазнини и захари в храната.
Диетолозите смятат, че никой човек с наднормено тегло или затлъстяване не трябва да пренебрегва киселото зеле през студения сезон, когато храната е по-богата на калории и бедна на пресни зеленчуци и плодове.
Лекувайте с кисело зеле
Маринованото зеле може да се яде като такова или като салата, приготвена по този начин.
- Салата от кисело зеле
Киселото зеле се държи в студена вода за 10-30 минути, за да се обезсоли частично. След това се нарязва на малки парчета с нож от неръждаема стомана. Смесете добре с много ситно настърган морков, малко мащерка и студено пресовано олио. Консумирайте веднага след приготвяне.
- използва се само прясно и накиснато кисело зеле
- яжте 3 пъти на ден, сутрин, обед и вечер, 200 г ситно нарязано кисело зеле
- всяка друга храна е изключена
- можете да пиете обикновена вода по ваша преценка или неподсладен чай.
Лечението с кисело зеле трае максимум 3 дни. В противен случай могат да възникнат проблеми с чревния транзит. След това можете да ядете кисело зеле 3 дни в седмицата.
След 3-дневното лечение на киселото зеле се върнете към обичайната диета, но постепенно: ден супи, ден зеленчуци и плодове, ден зърнени храни, пълни с мляко или кисело мляко.
В допълнение към предимството да топи излишните мазнини, киселото зеле е и здравословна храна, богата на всякакви витамини:
- Витамин С - укрепва имунната система
- Витамин К - важен за костната и мускулната система
- витамин В - витамин с антистресов ефект
Освен това наличието на значителни количества калций, калий и йод допринася за активирането на метаболизма.
Предпазни мерки, противопоказания
Киселото зеле е противопоказано при хора с хипертония, на които приемът на сол трябва да бъде ограничен. Консумира се с повишено внимание, отначало в много малки количества, от хора, страдащи от ферментационен колит. Хората с хипер- и хипо-щитовидна жлеза ще консумират само малки количества.