Тридневна диета; Юлия Преда
Излишните килограми винаги са били причина за недоволството и разочарованието на жените! Статистиката от британско проучване показва, че над 90% от жените са имали поне една диета за отслабване през живота си.!
Може би стандартите на обществото са довели до тази мания, може би популяризирането на много слаби жени като прототип на красотата, със сигурност е, че когато попитате една жена какво иска да се чувства добре в кожата си, тя ще отговори като фигура. стройната би я зарадвала.
Ако искате да свалите поне 4 килограма по здравословен начин, но без да се гладувате или да консумирате само скучни храни, можете да прибегнете до известната тридневна диета.!
Iulia Preda (Ph.D.), известен фармацевт и водещ на много здравни предавания, опитва и препоръчва диета на течна основа в продължение на три дни.
„Освен ефекта от загубата на нежелани килограми, тази диета е много ефективна и при детоксикация на тялото.
Това не е диета, при която трябва да приемате само течности! Принципът, по който работи тази диета, е да се вмъкне вместо едно или две от нормалните хранения, според всеки отделен случай, ястия, съставени от течности: сокове, смутита, супи и т.н.
Има ясни предложения за „тридневното меню!“, Каза Юлия Преда
Ето 3-дневната диета:
Закуска: 2 бъркани яйца/бъркани яйца, домати на скара или гъби
50 гр овесени ядки, напоени с вода с няколко резенчета плодове до него
125 гр обезмаслено кисело мляко с няколко сушени кайсии
Обядът: зеленчукова салата всяко количество със 100 гр. тон/сьомга/скариди
200 гр. Печени картофи с 2 супени лъжици сос салса и зеленчукова салата, без значение колко.
50 гр. Пастет с ниско съдържание на мазнини с 3-4 бисквити.