Трици за препоръки за запек за употреба

Народните средства за лечение на различни заболявания имат неоспоримо предимство пред лекарствата - те са естествени, така че няма да навредят на организма. Оставете ги да работят по-дълго от химическите препарати, но носят осезаема полза. Така че триците отдавна се използват при лечение на запек. Нека да разберем кои са по-полезни и как да ги използваме.

Трици - черупката на зърнените култури

Триците помагат за премахване на чревните проблеми.

Това са отпадъци от производството на брашно. Тези зърнени люспи не се усвояват от организма. Това е основното им свойство за лечение при проблеми с червата.

Brans събират вредни разпадащи се вещества от червата, от своя страна, оставяйки на тялото незаменими микроелементи - флуор, селен, цинк, калий и други.

Основата на зърнените отпадъци са фибрите, които могат да прочистят червата, като вземат токсини със себе си. Това подобрява функцията на червата:

Активира перисталтиката;
Нормализира метаболитните процеси;
Елиминира холестерола от червата;
Стабилизира микрофлората;
Намалява налягането.

Терапевтичният ефект се постига при редовна консумация на трици. Храносмилателните органи постепенно се освобождават от токсините, които възпрепятстват работата им. Черният дроб функционира по-добре, отливът на жлъчката се подобрява, симптомите на задръстванията се елиминират.

Всеки вид трици - пшеница, ръж, овес, има свои уникални качества.

Как да приемате трици при запек?

Яденето на трици ще понижи кръвното налягане.

Ръжните трици трябва да се консумират по 30 g на ден в случай на опасност от злокачествени образувания. Съдържат здравословни мазнини, протеини, минерален комплекс.

Отпадъците от пшеница са добри в „почистването“ на токсините, абсорбирането и естественото отстраняване на токсините. Достатъчно е да ги ядете по 20 г на ден. За да набъбнат триците в червата и да излязат добре, трябва да изпиете поне 1,5 литра негазирана вода.

Овесената обвивка премахва "лошия" холестерол - съдържа разтворими микроелементи, които неутрализират този материал за атеросклеротични плаки. Именно тези трици са по-подходящи за облекчаване на запек. По време на лечебния курс трябва да приемате 30 g дневно с много чиста вода.

Първо трябва да „приучите“ тялото към продукта. Три пъти на ден можете да ядете малко количество трици с вода. Триците нямат отчетлив вкус и не е лесно да се ядат в чист вид. Затова хората са измислили много рецепти, които подобряват вкуса на здравословния продукт.

Под каква форма е по-добре да използвате средство за запек

Задушените трици на закуска са полезни за тялото.

Запарете 150 г пшенични трици, вземете по 1 супена лъжица. всеки път преди хранене в продължение на 12-14 дни. Съхранявайте меките трици в хладилника.
В продължение на цял месец пийте напитка, приготвена от варено мляко с добавяне на 2-3 супени лъжици всякакви трици. Люспите се запарват с горещо мляко през нощта и се пият на гладно сутрин.
Когато парате триците, можете да ги ядете като мюсли или каша, като добавите парчета пресни или замразени плодове и плодове. За борба със запека е по-добре да използвате сушени кайсии и сини сливи. За 3-4 с.л. трици трябва да добавите 5 плода от всеки вид. Залейте с вряла вода и оставете да се охлади. Полезно е да закусите с такава каша. От него не само червата ще се развеселят - кожата ще стане по-свежа, обривите и акнето ще изчезнат.
Полезно е да закусите с натурално нискокалорично кисело мляко с добавка на пшенична или ръжена обвивка.