Три хранителни вещества за вечен живот
Рей Курцвейл иска да живее вечно. Футурологът и изобретател на движението Singularity е ръководител на техническия отдел в Google и се смята за един от най-интелигентните хора наоколо. 67-годишният мъж иска да издържи до 2045 г., защото тогава, според неговите изчисления, ще настъпи сингулярността. Това е моментът във времето, когато машините могат да се развиват допълнително, като използват изкуствен интелект. Тогава според него вечният живот ще бъде възможен и за нас, смъртните. За да стигне дотам, Kurzweil приема над 150 хранителни добавки на ден и се опитва да спре процеса на стареене.
Наскоро попаднах на интервю с Рей. Тук той говори за това, което според него са трите най-важни хранителни добавки. Какво поглъща гений, който иска да стане безсмъртен?
Три хранителни вещества по пътя към безсмъртието
Коензим Q10
Коензим Q10 е ендогенно вещество, което отчасти се абсорбира чрез храната, а отчасти се произвежда от самия организъм. Като коензим Q10 участва в 95% от производството на енергия в тялото и има силен антиоксидантен ефект. В комбинация с пиролохинолин хинон (Active PQQ) се казва, че коензим Q10 увеличава многократно митохондриалните показатели. Следователно тези две вещества са и основата за „Нечестно предимство“ от Bulletproof, хранителна добавка за увеличаване на собственото производство на енергия от организма.
Как получавате коензим Q10?
Q-10 всъщност може да се приема достатъчно с храна. Антиоксидантът е особено богат в органи като черен дроб, мазна риба, ядки, зеле, лук, картофи, спанак и броколи. Готвенето обаче може да унищожи коензима. Ето защо зелените смутита със спанак например са идеални доставчици на коензим Q10. Щракнете тук за една от любимите ни рецепти!
Лецитин (фосфатидилхолин)
Лецитините са компоненти на клетъчната мембрана на растителния и животинския живот, които намаляват с възрастта. Загубата на тези клетъчни части допринася за стареенето на кожата и общата загуба на енергия. По-специално митохондриите са зависими от лецитина.
Как се получава лецитин?
Мазнините, маслата, зеленчуковите семена и особено яйчните жълтъци са добри източници на лецитин. Glutathione Force на Bulletproof съдържа също лецитин като носител на активната съставка в глутатиона.
Витамин D
За Рей Курцвейл витамин D е най-важната хранителна добавка от всички. Настоящата ситуация на изследване описва витамин D като елементарен градивен елемент за човешкото тяло. С оптимално ниво на витамин D ние сме в състояние да се преборим с много заболявания и драстично да увеличим физическото и умственото си представяне.
Как получавате витамин D.?
Най-добрият източник на витамин D все още е слънцето. В тази страна обаче просто няма достатъчно от тях. Останалата нужда може да се балансира с храна и хранителни добавки. Тъй като съдържащите витамин D храни като мазна риба и яйца са доста ниски, Американският съвет за витамин D препоръчва да се добавят 5000 IU витамин D3 дневно. Тук можете да намерите висококачествен и бионаличен продукт!
Витамин D е първата стъпка в света на биохакинга
След диагностициран дефицит на витамин D, започнах да го приемам във високи дози преди около три години и сам видях огромен скок в моето представяне и ниво на енергия. За мен витамин D беше първата стъпка към нов свят за подобряване на личните резултати. С Biotrakr предлагаме прост лабораторен тест за определяне на витамин D в суха кръв и заедно с нашата лаборатория сме разработили капки витамин D3 Flowgrade, които се разтварят в чисто кокосово масло и поради това могат да се абсорбират особено добре от тялото.
Кои са основните ви хранителни вещества за дълъг, здравословен живот? Какво ви трябва всеки ден, за да се чувствате просто страхотно? Оставете ни коментар!