Тревожността е привидно безкрайна, тясна, студена нощ ”- източникът на най-дълбоките ни притеснения -
Съществува фундаментална разлика между тревожност и страх. Докато страхът има добре дефиниран обект, тревожността е дифузен, неуловим обект. Ето защо обикновено ни е много по-трудно да се справим с тези негативни чувства. Но откъде могат да дойдат нашите притеснения, които засенчват ежедневието ни? Как могат да станат по-управляеми и борбени? Какво можем да направим с тях?
Според теорията на Зигмунд Фройд тревожността може да бъде проследена до два механизма. От една страна, това може да произтича от несъзнаваните сексуални и агресивни пориви, вкоренени в най-дълбокия слой на нашето Аз, инстинкта-аз, и от друга страна, от заплашителното съдържание на нашето прекалено стриктно суперего, нашия висш Аз. Днес идеите на Фройд може да звучат по-метафорично, но като него психоаналитиците все още вярват в това
И нашето Аз реагира на тази тревога, като мобилизира възпиращи или защитни механизми на нашата личност, за да предотврати проникването на неприемливи мисли и чувства в съзнанието. Ако тревожността, която служи като сигнал, не е в състояние да активира адекватно защитните сили на нашето Аз, може да се развие интензивна трайна тревожност и допълнителни симптоми. По този начин, според теорията на Фройд, тревожността е и адаптивен сигнал, който може да предотврати вътрешен конфликт с потенциално по-тежки симптоми.
Тревожност, страх или и двете?
Тревожността и страхът са принципно отделни. Страхът има идентифицируем обект, докато тревожността прикрива обективен и ирационален страх или напрежение. Тревожността е свързана с характерни симптоми. Психологическите признаци включват чувство на страх и безпокойство, песимизъм и затруднена концентрация. Физическите симптоми включват изпотяване, зачервяване или бледност, световъртеж, болка в гърдите или повишен сърдечен ритъм. Тревожността е адаптивна към нас в определени ситуации, например когато се изправяме пред нови и неизвестни предизвикателства или изпадаме в извънредна ситуация. Той става патологичен, когато индивидът вече не е в състояние да контролира интензивността и съдържанието на тревожността. Тревожността често е обвързана със съзнателен, приемлив страх, който всъщност е такъв
Много от нас понякога дори не могат да определят защо сме притеснени, понякога нямаме представа какво не е наред, просто се чувстваме като нещо нередно. В такава ситуация терапевтът обикновено отлично помага, тъй като заедно може да бъде по-лесно да откриете произхода на безпокойството, неговия несъзнателен корен. Професионалистите в психодинамиката често се опитват да разгадаят това по йерархията на тревожност, която се развива по време на нашето развитие.