Тревожност в очакване на опасност, Ум и Мозък

Чрез реакцията борба или бягство ние сме проектирани да се чувстваме безпокойство, когато сме на път да се изправим пред нещо, което ни е плашило в миналото. Това може да бъде като представяне пред група хора, полет със самолет или първа среща. Този страх е известен като опасение за опасност.

Потните длани, повишеният пулс и разстроен стомах са естествените начини на организма да се подготви за събитие. Програмирани сме да предвидим най-лошото, защото това е начинът на нашето тяло да ни осигури изход от ситуацията, ако е опасно.

Проблемът е, че през повечето време, когато изпитваме очакване за опасност, няма да се излагаме на реална опасност. Разбирайки дълбоко тези проблеми с тревожността, в крайна сметка можете да ограничите негативното им въздействие върху живота ви.

Предчувствие за опасност

Всеки човек има чувство на очакване на безпокойство в даден момент. Не е нужно да имате тревожно разстройство, за да изпитате това чувство.

Очакването на опасността обаче е компонент на паническото разстройство. По дефиниция човек страда паническо разстройство има пристъпи на паника, които включват класически странични ефекти на тревожност и симптоми като:

Сърцебиене
Диспнея
Замайване
Разтройство
Изтръпване или изтръпване
Горещи вълни или студени тръпки

Физическите симптоми на паническите атаки са толкова интензивни при някои хора, че си мислят, че умират или имат сърдечен удар.

За хората с паническо разстройство първата им паническа атака е напълно неочаквана. Но след първата атака човекът с паническо разстройство изпитва чувство на очакване на опасност, защото се страхува, че паническата атака ще се повтори.