Тревожност, нервност как естествено да облекчим детските разстройства

Децата понякога изпитват събития, които нарушават техния баланс. Те не винаги имат думите, за да изразят емоциите, които ги засягат, така че тялото им се изразява.

тревожност

Разстройствата на задържането могат да се проявят по различни начини:
- Плач, болки в стомаха преди постъпване в училище или преди тест
- Отказ да се яде в столовата, загуба на апетит у дома
- Проблеми в отношенията с други деца (прекомерна срамежливост, изолация, агресивност.)
- Отказ от участие в различни училищни дейности.

Какво мога да направя, за да помогна на детето си ?

Емоцията, за да бъде успокоена, трябва да бъде приветствана, изслушана и изразена. Прекарайте специален момент насаме с детето си, вечер, ще му позволи да се изразява по-лесно. Детето трябва да почувства, че го слуша активно, когато говори за своя ден и да почувства, че дискомфортът му се разпознава.

Прекратяването на ритуала преди лягане с прегръдка е най-лесният начин да ви помогне да заспите. След около 20 секунди прегръдка тялото започва да произвежда окситоцин, хормон, който стимулира чувството за благополучие и намалява безпокойството и стреса.