Тревожно разстройство 13 симптоми, които мъжете трябва да знаят - FOCUS Online
Мъжете често игнорират проблеми с психичното здраве като тревожно разстройство. И все пак има редица симптоми, които трябва да приемате сериозно. Това включва и физически признаци - като напрежение и проблеми със зрението.
- Поне един на всеки десет мъже е имал или има тревожно разстройство.
- Повечето засегнати мъже не искат да признаят това и отхвърлят доминиращия страх като чиста нервност.
- Особено при мъжете тревожните разстройства предизвикват типични физически симптоми.
Мъжете не се страхуват, те са нервни. Не изпадате в паника, а просто проблем с кръвообращението с кратко замайване. Това, че е част от мъжкия образ на себе си за потискане на физическите и особено психологичните оплаквания, е вярно и до днес.
Факт е обаче, че мъжете често трябва да се справят и с тревожни разстройства. Около десет процента от тях са засегнати поне веднъж в живота си, според федерални данни на тема "тревожни разстройства".
Тревожното разстройство е много повече от нервност
Но къде е границата между нервността и тревожните разстройства, кога трябва да потърсите професионална помощ от психолог? Всяко от следните трябва да е тревожно. Има симптоми, които засягат мисленето и чувствата, но също така и други, които са физически изразени.
Нашите PDF ръководство обяснява всичко за психичните разстройства като пристрастявания, компулсии, хранителни разстройства и прегаряне. Плюс: лекарски списък и самотест.
13-те признака на тревожно разстройство при мъжете
Преувеличени, прекомерни притеснения и страх: Мислите за плашещи, хипотетични ситуации се повтарят непрекъснато и продължават месеци, като страха от затъмнение.
Нерационални страхове: Страхувате се от определени, всъщност безобидни ситуации, като шофиране на кола по селския път или поръчване на нещо в кръчма.
Страшни ретроспекции: Има постоянни спомени за определена, психологически изключително стресова ситуация, която сте преживели. Тази психологическа травма може да бъде изразена чрез тревожно разстройство.
Променено, компулсивно поведение: Често проверявайте дали печката наистина е изключена и дали входната врата всъщност е заключена. Или си миете ръцете през цялото време.